常见病自愈调养按摩-附赠人体经络.手足耳大挂图 本书特色

    经络是人体自身的灵丹妙药，经常按摩经络上的穴位，是激活人体自愈力的*简单途径。腰酸背痛时，力道适中的揉捏能让人如释重负；头疼、感冒、痛经、晕车只要找到合适的穴位，能让这些小毛小病烟消云散；迁延难愈的慢性病，经常敲打经脉，就能起到辅助疗效，让你一身轻松。 　　按摩疗法以其简便易行、安全可靠、无副作用的优点，受到人们的普遍欢迎。不仅能祛除病痛，还消除疲劳、增强体质、美容防衰、延年益寿。只要每天坚持几分钟，就能解酸痛、除百病、排毒素、促循环。 　　本书收录了百余种常见疾病的点穴按摩方法，几乎涵盖了家庭能够自我保健的所有疾病。一个穴位两张图示，让你能通过人体骨骼图精准定位，也能通过真人演示图轻松找准反射区，不再担心找不准穴位。一种疾病多个实用穴位，让你在日常保健、亚健康、突发疾病、慢性病、男科、妇科、儿科等多种小毛病面前不再不知所措，看图就能马上上手操作。 　　另外，本书还介绍了十二正经、任督二脉上的重要穴位，让你系统了解经络知识，不再为穴位太多记不住而烦恼，只要记住几个主穴，就能随时随地养生保健。

常见病自愈调养按摩-附赠人体经络.手足耳大挂图 内容简介

神奇的按摩：解酸痛·除百病·排毒素·促循环。拍拍打打，舒筋活络身体好。按按捏捏，气血充盈人健康。 　　一穴双图，轻松找穴不出错。 　　一病多穴，特效穴位一按灵。 安全实用，不用花钱消百痛。 　　★中国针灸学会临床分会原秘书长王启才教授，将《黄帝内经》中流传几千年的中医按摩手法与40多年临床经验精华融合，变成每个人都能一看就会简易按摩法。 　　★真人全彩图示范，数百幅清晰图片，让你轻松掌握按摩诀窍，按摩原来这么简单！ 　　★速查速用，上百种家庭常见病全都有。生活中如果遇到小病小痛，妇科病、男科病、老年病、儿科病，随手一翻，立刻知道解决办法，全家老少都受益。 　　★超值赠送人体经络全彩大挂图。按摩扫除常见病，看这本就够了！

常见病自愈调养按摩-附赠人体经络.手足耳大挂图 目录

★按摩保健必修课：助按摩一臂之力

　捏捏按按就能强身健体

　按摩的时候要注意什么

　孕、产妇按摩注意事项和禁忌

　注意！按摩法并非人人适用

　按摩过程中和按摩后的异常反应处理方法

　掌握专业精准的按摩手法

　按摩力度有讲究

　**小工具，助你事半功倍

　如何一步找准穴位

★认识人体的经脉穴位：看不见的点与线防百病

　任脉：阴脉之海

　督脉：阳脉之海

　手太阴肺经：呼吸畅通不咳嗽

　手阳明大肠经：肺和大肠的保护者

　足阳明胃经：消化系统的主干道

　足太阴脾经：肠胃功能的管家

　手少阴心经：心脏系统的掌门人

　手太阳小肠经：五官、肠胃疾病的领导者

　足太阳膀胱经：统领全身的通畅与健康

　足少阴肾经：人体健康大药保长寿

　手厥阴心包经：心神交汇的保护神

　手少阳三焦经：气血循行的守护者

　足少阳胆经：主治热病、头面五官等疾病

　足厥阴肝经：主治头面五官、神志、热病

★滋养五脏有妙方：按摩养生身体棒

　宁心安神：养生贵在养心

　调养脾胃：健脾和胃身体好

　养肝明目：肝血充足眼明亮

　滋阴润肺：肺气充足不咳嗽

　补肾填精：固本培元精力旺

★亚健康的时候按一按：按走烦恼精神爽

　神经衰弱：健脑开窍，安神定志

　胸闷：养心安神，宽胸理气

　心悸：理气镇痛，宁心安神

　烦躁紧张：镇静安神，宽胸除闷

　手足多汗：强腰利水，利湿升清

　食欲减退：增强肠胃功能，增加进食量

　减缓压力：保持愉悦心情，解除烦恼

　视觉疲劳：养肝明目，振奋精神

　倦怠乏力：消除疲惫，使身体充满活力

★突发病症有办法：学会几招来应急

　鼻出血：引导人体气血下行

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保健/心理健康

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