高血脂吃什么禁什么随手查 本书特色

随着生活水平的不断提高，高血脂已经成为当前社会的高发病；实践表明，高血脂严重危害人们的健康，堪称健康杀手。高血脂的重点在于预防，而预防的重点在于饮食，故饮食控制是防治高血脂的前提。本书正是从高血脂患者饮食选择的角度出发，详细介绍了高血脂患者在饮食中宜吃的食物、忌吃的食物，并列举了宜吃食物的推荐菜肴。此外，附录中还介绍了许多可以降血脂的运动方法以及醋、茶、酒疗方。简而言之，本书将让你有效降血脂，并在降脂大路上轻松而行！

高血脂吃什么禁什么随手查 内容简介

高血脂是现代比较常见的疾病，对于高血脂患者来说，选对食物，对他们的健康有很大的影响。本书详细介绍了每种食材和药材的功效、营养成分、降脂原理、食物宜忌，黄金搭配，让读者对每一种食材都了如指掌。根据降脂原理，分别为每种食材及药材推荐1-2道降脂菜，让读者一看就懂、一学就会。在忌吃的食物中，读者可以清楚地了解该种食物不宜吃的原因以及营养成分，从而帮助读者远离这些食物，控制好血脂，防治并发症。

高血脂吃什么禁什么随手查 目录

**章 高血脂详解
第二章 吃对食物，有效降血脂
第三章 降血脂的对症中药
第四章
高血脂并发症吃什么
附录 1 八项降脂运动
附录 2 常见食物脂肪含量排行榜
附录 3 常见食物胆固醇含量排行榜
附录 4 降血脂的醋、茶、酒疗方

保健/心理健康

在线阅读