排除毒垢 刻不容缓 本书特色

《排除毒垢，刻不容缓》专为现代人打造。近年来，越来越多的医学家、养生家认为，毒素是人类罹患各种疾病和衰老的首要因素。俄罗斯著名养生学家安德烈耶夫说：“一切疾病和衰老的主要根源，就在于人体内沉积了各种毒素。” 而在当今社会，我们随时都有摄入毒素的可能。吃饭会吃进毒素，喝水会喝进毒素，呼吸会呼进毒素，肉类里有毒素，瓜果蔬菜有毒素，到处都是毒素……简直防不胜防。 一旦毒素在身体内堆积，我们的健康就会大打折扣，轻则活力减退，进入亚健康状态，重则重病缠身，久治不愈…… 好在，我们拥有更多的排毒良方，帮你去除毒素，一身轻松。物理疗法，让毒素不再堆积；饮食疗法，让食物抑制毒垢的形成；传统养生，让生命回归自然；量子排毒，彻底铲除疾病根源……

排除毒垢 刻不容缓 内容简介

本书分为毒素就在身边: 小心生活中潜伏的毒素、毒垢是个人体杀手 —— 毒垢是生命的慢性毒药、排除毒垢 刻不容缓 —— 健康无毒一身轻松三篇。主要包括: 吃进去的毒素: 吃进营养的同时, 也把毒素带入了体内 ; 喝进去的毒素: 喝水排毒, 排毒不成反中毒等。

排除毒垢 刻不容缓 目录

前言 4把健康掌握在自己手中 4**篇 毒素就在身边：小心生活中潜伏的毒素 6**章 吃进去的毒素：吃进营养的同时，也把毒素带入了体内 6**节 不要被瓜果蔬菜的“妆容”所迷惑 6第二节 大棚技术让蔬菜失去了原有的味道 8第三节 土地污染，人类遭殃 13第四节 盲目吃肉，小心感染“尸毒” 15第五节 加工食品，疾病的一大诱因 17第六节 烂肉因添加剂而“复活” 18第七节 地沟油的毒害堪比砒霜 20第八节 亚硝酸盐——防不胜防的幽灵杀手 22第九节 是药三分毒 24第十节 日常食物含天然毒素 25第二章 喝进去的毒素：喝水排毒，排毒不成反中毒**节 珍爱生命，饮水要小心 35第二节 喝饮料的弊端 38第三章 吸进去的毒素：空气污染，让我们无处可逃**节 空气中潜藏着无形的杀手 42第二节 雾霾天气，毒素一手遮天 45第三节 远离毒素，选择低碳生活 48第四章 毒素难以屏蔽：生活中，毒素随处可见**节 不良举动让体内毒素堆积如山 52第二节 情绪之毒——*不可忽视的致病祸根 56第三节 我们也是毒素的“携带者” 59第二篇 毒垢是个人体杀手——毒垢是生命的慢性毒药第五章 身体与毒素抗争，孰输孰赢？**节 毒素无孔不入 65第二节 毒素形成毒垢，你的病总也治不好 68第六章 毒素正在腐蚀每一个人的身体**节 中毒，你意识到了吗？ 72第二节 亚健康——我们的活力哪去了 76第三节 小心体内毒垢攻入五脏 78第三部分 排除毒素刻不容缓——健康无毒一身轻松第七章 物理疗法——让毒素不再堆积**节 运动排毒 85第二节 按摩排毒 88第三节 刮痧排毒 90第八章 饮食疗法——用食物抑制毒垢的形成**节 认识五色五味，吃出健康 94第二节 素食排毒 98第三节 细嚼慢咽消灭毒素 101第五节 摄入水分，冲洗毒素 105第六节 饮食排毒宜忌 82第九章 传统养生——让生命回归自然 83**节 五行生克排毒法 108第二节 十二时辰排毒法 113第十章 量子排毒——铲除疾病根源**节 治病关键在于清 121第二节 量子排毒——强力清除毒垢 124附录十大排毒食物 129生活中的排毒小窍门 133人体七大保护神 135饮食排毒宜忌 140保护健康之道 143保健常识 

排除毒垢 刻不容缓 相关资料

一切疾病和衰老的主要根源，就在于人体内沉积了各种毒素。——俄罗斯著名养生学家安德烈耶夫 人类生病的主要原因是自体中毒——诺贝尔奖获得者梅契尼科夫

排除毒垢 刻不容缓 作者简介

高侑扬，江苏南京人，1990年毕业于南京师范大学政教系。毕业后在一家国企担任党务和管理工作。2005年投身健康产业并先后获得国家高级营养师和高级心理咨询师资质。是我国较早的排毒践行者，先后亲自服务上万受众，取得丰富的排毒经验。

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