保肝护肾食疗全书 本书特色

肝肾为人体健康之本，养肝肾就是养健康。本书以中医识肝肾为开篇，以养肝护肾的食材适宜人群、适宜季节以及各种肝肾问题为主要内容，详细介绍了一些食疗方法，用*简单、直接且安全有效的饮食方法，帮助大家调养肝肾祛百病。

保肝护肾食疗全书 目录

**章  养肝护肾，不可不知的那些事  **节  中医教你认识肝肾  第二节  哪些因素影响肝肾健康  第三节  走出养肝护肾的误区  第四节  自我检测肝肾是否健康  第五节  酸入肝，咸入肾，注意适量  第六节  肝喜青，肾喜黑，区分两色食物第二章  养肝护肾食材大揭秘  **节  新鲜蔬菜，养肝护肾知多少  第二节  常见养肝护肾的水果  第三节  养肝护肾，肉蛋类可以适量吃  第四节  可以养肝护肾的五谷杂粮类  第五节  常见养肝护肾中药材第三章  人群季节，补肝益肾有区别  **节  肝与春相应，春天正是养肝时  第二节  夏季，补养肝肾多注意  第三节  秋季养阴，兼顾肝肾  第四节  肾与冬相应，冬天注意补养肾  第五节  男人女人，补肝养肾有区别  第六节  老年人，补养肝肾注意多  第七节  久坐族，更要补肝养肾第四章  肝有问题百病生。肝疾食疗好调理  **节  肝郁气滞腹部胀，玫瑰花茶饮  第二节  鼻血时常流，可食藕节西瓜粥  第三节  肝胃不和犯恶心，陈皮粥来帮助你  第四节  胁痛病因在肝胆，梅花茶有良效  第五节  得了黄疸别着急，茵陈柴胡煮鸡蛋  第六节  慢性肝炎需慢调，多喝银耳枸杞汤  第七节  脂肪肝是富贵病，多吃玉米首乌饼  第八节  治痛经有诀窍，益母草蒸蛋是良药  第九节  疏肝解郁，玫瑰粥帮你告别忧郁  第十节  肝血虚看不清，枸杞猪肝汤有效  第十一节  肝火上炎易出血，试试马兰拌香干  第十二节  口苦从肝治，常喝鲜竹笋煲瘦肉汤  第十三节  月经不调肝作怪，可喝猪肝绿豆粥  第十四节  头痛老毛病，西红柿粥来护航  第十五节  酒精肝，戒酒加上食疗方第五章  别让肾虚坑了你，常见肾疾的食疗保健  **节  腰膝酸软，牛蹄筋粥就有效  第二节  肾阳虚，核桃炒腰花效果佳  第三节  肾气虚小便频，当归红枣粥好调理  第四节  老人耳鸣，通过药膳聪耳开窍  第五节  水肿，巧用鸭肉煲粥喝  第六节  前列腺增生不求人，吃对药膳好调养  第七节  腰椎间盘不再突出，通过食疗强肾腰  第八节  肾阳不足腰背冷，补肾壮阳食疗方  第九节  月经淋漓肾不固，鹿角胶粥来帮您  第十节  男性遗精，金樱子炖猪小肚  第十一节  补肾利尿肾炎康，常喝菊花鱼汤  第十二节  小便癃闭尿不出，可食三豆饭  第十三节  慢性肾衰莫发愁，喝点参元汤  第十四节  血尿，芹菜汁是良方

保健/心理健康 饮食营养食疗

在线阅读