三高-专家教你吃和养-赠美食制作全视频 本书特色

糖尿病、高血脂、高血压这“三高”是人类健康的大敌。《“三高”：专家教你吃和养》从“三高”的基础病因入手，不仅详细为读者讲解导致“三高”的原因以及怎样从饮食方面加以预防和治疗，而且为读者提供了适合“三高”病患食用的各种健康食材的做菜视频。读者通过阅读《“三高”：专家教你吃和养》在尽情挑选适合“三高”美食的同时，还能了解到更多关于“三高”保健和营养补充的知识。

三高-专家教你吃和养-赠美食制作全视频 内容简介

《“三高”：专家教你吃和养》用铜版纸彩色印刷，图片精美，语言通俗。阅读十分轻松，精选出适合“三高”患者使用的健康食材，并用视频的方式教读者如何做出美食。此外从生活*简单的细节告诉读者“三高”疾病预防保健治疗知识。

三高-专家教你吃和养-赠美食制作全视频 目录

第1章“富贵病”三高来啦014 “三高”是什么014 “三高”已经流行全世界015 血脂异常，易患“三高”015 血压与你的生命线一起起伏016 血糖高起来，人高兴不起来017 “三高”的你中有我，我中有你017 高脂血症易引发高血压017 “姐妹病”—糖尿病与高脂血症017 高血压与糖尿病同根同源018 “三高”为何缠上我018 饮食：罪魁祸首019 遗传：追根溯源找“三高”019 缺乏运动：懒惰要不得020 抓住狡猾的“狐狸”——透过症状看“三高”020 体重体型*直观021 营养缺乏的“三高”信号022 只有头知道023 吃多喝多还是不停地瘦024 选择对的“三高”测量仪器024 血压计：水银、气压、电子各有利弊025 血糖仪：准确度越高越好025 体重秤—管理自己的体重026 电子计步器—有效监测运动量026 适合自己的才是*好的027 “三高”都给你带来什么027 高脂血症的并发症能瞬间要人命028 高血压让你各个系统告急028 高血糖是一把钝刀子028 “三高”并发—“死亡三重奏”已经奏响029 走出“三高”防治误区029 轻视是致命伤029 错误观念在作祟030 病“好了”就不必再吃药030 单纯依靠断食来控制体重……第2章  管住糖衣炮弹：高血糖这么吃第3章  给血液减减压：高血压这么吃第4章  “抽调”血管里的油：高脂血症这么吃第5章  防患于未然：让“三高”低下去

三高-专家教你吃和养-赠美食制作全视频 作者简介

胡维勤：著名医学科学家，中国人民解放军总参谋部警卫局保健处主任医师。浙江金华人，养生保健医生，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从著名内科专家乐文昭教授和著名老中医祝谌予教授。擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健，曾任国家领导人的专职保健医生，被国务院评为有突出贡献的医学科学家，享受政府特殊津贴。北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。

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