痧出病自消-对症刮痧 本书特色

每到周末，经常会想搞点新花样，简约之余不乏精致，简单之外更添精细。本书选用的都是生活中常见的食材，汇聚成多款适合用来在周末食用的菜式，有简约的一人食、中西结合的朋友餐、营养全面的家庭餐，以及巧变花样的餐馆头牌菜。从材料、调料、做法到烹饪提示，将一道周末家常菜从准备到制作完毕的过程全部展现出来，只要花点心思，想吃出花样一点都不难。

痧出病自消-对症刮痧 内容简介

一书在手，随时进行自我刮痧诊断，找出亚健康的部位，将疾病扼杀于萌芽中，有针对性地保健、居家理疗，还可以为自己和家人解一时之需，疗自身之疾。无须花费过多的时间，哪怕只是将此书随手翻阅几页，都可以学会一招，让全家人受到益处。

痧出病自消-对症刮痧 目录

目录 第1章 经络刮痧入门——速成刮痧师 追本溯源——刮痧的发展简史...........................002 刮痧疗法的功效..............................................003 刮痧取穴小窍门..............................................004 刮痧**用具，你值得拥有..............................006 初学**——刮痧操作方法..............................007 事半功倍——掌握技巧和要领...........................009 刮痧时请注意这些...........................................010 刮痧的适应证与禁忌证....................................011 正确看待刮痧后反应........................................012 第2章 日常刮刮痧，常见疾病赶走它 感冒（风池、大椎、肺俞、中府、合谷）................014 发热（大杼、外关、复溜、曲池、大椎）................016 咳嗽（风府、大椎、肺俞、至阳、合谷）................018 慢性咽炎（人迎、天突、肺俞、膻中、身柱）.........020 支气管炎（定喘、太渊、尺泽、大椎、肺俞）.........022 肺炎（天突、大椎、身柱、中府、肺俞）................024 哮喘（定喘、膻中、足三里、孔*、天突）.............026 胸闷（俞府、大包、天池、中府、肺俞）................028 头痛（百会、头维、印堂、列缺、太阳）................030 偏头痛（百会、太阳、风池、头维、翳风）............032 三叉神经痛（阳白、四白、承浆、列缺、侠溪）......034 面神经麻痹（颊车、翳风、太冲、风池、合谷）......036 呕吐（中脘、气海、足三里、内关、胃俞）.............038 胃痛（中脘、天枢、足三里、内关、胃俞）.............040 胃痉挛（梁门、不容、足三里、中脘、内关）.........042 打嗝（天突、内关、膈俞、脾俞、胃俞）................044 消化不良（中脘、足三里、天枢、脾俞、胃俞）......046 腹胀（肝俞、脾俞、胃俞、足三里、三阴交）..........048 腹泻（天枢、足三里、合谷、脾俞、胃俞）.............050 便秘（中脘、天枢、合谷、大肠俞、足三里）..........052 痔疮（百会、大肠俞、孔*、足三里、三阴交）.......054 痢疾（大杼、上巨虚）.......................................056 癫痫（鸠尾、行间）..........................................057 肝炎（太冲、期门、悬枢、肝俞、章门）................058 胆结石（日月、期门、丘墟、阳陵泉、胆囊）.........060 慢性胆囊炎（日月、章门、肝俞、中脘、胆俞）......062 麦粒肿（风池、少泽）.......................................064 急性肠炎（天枢、足三里）................................065 慢性胃炎（中脘、足三里、公孙、脾俞、胃俞）......066 肥胖症（中脘、足三里）....................................068 中暑（哑门、内关）..........................................069 水肿（水分、合谷、复溜、三焦俞、肾俞）.............070 落枕（大椎、肩外俞、后溪、列缺、天髎）.............072 鼻出血（哑门、二间）.......................................074 鼻炎（迎香、风府）..........................................075 牙痛（下关、颊车、合谷、行间、太溪）................076 痤疮（脾俞、合谷、足三里、丰隆、三阴交）..........078 口腔溃疡（颊车、三阴交、合谷、下关、太溪）......080 急性扁桃体炎（天突、孔*、曲池、大陵、太渊）......082 中耳炎（耳门、听宫）.......................................084 荨麻疹（风门、厥阴俞）....................................085 湿疹（足三里、三阴交）....................................086 皮肤瘙痒症（曲池、手三里）.............................087 黄褐斑（气海、关元、太溪、太冲、肝俞）............088 神经性皮炎（风池、膈俞、气海、合谷、阳陵泉）......090 带状疱疹（阴陵泉、三阴交）..............................092 第3章 为父母刮痧，缓解中老年病痛 高血压（太阳、人迎、肩井、太冲、内庭）............094 低血压（百会、内关、志室、肾俞、足三里）.........096 中风后遗症（肩髃、曲池、解溪、阳池、足三里）.......098 尿失禁（关元、阴陵泉、三阴交、膀胱俞、委中）.......100 高血脂（上脘、中脘、大椎、脾俞、胃俞）............102 糖尿病（大杼、膀胱俞、三阴交、太溪、脾俞）.........104 肩周炎（大椎、肩髃、天宗、肩井、曲池）............106 膝关节炎（足三里、阳陵泉、委中、鹤顶、膝阳关）.....108 脚踝疼痛（照海、昆仑）...................................110 急性腰扭伤（肾俞、腰阳关）.............................111 腰椎间盘突出（肾俞、命门、委中、腰阳关、八髎）.....112 坐骨神经痛（肾俞、命门、委中、殷门、悬钟）......114 强直性脊柱炎（大椎、夹脊、委中、承山、阳陵泉）.....116 耳鸣、耳聋（听宫、翳风、少泽、听会、太冲）......118 白内障（合谷、光明）.......................................120 第4章 夫妻互刮痧，齐享健康感情佳 慢性肾炎（水分、中极、命门、三焦俞、膀胱俞）...122 肾结石（气海俞、足三里、三阴交、肾俞、命门）....124 前列腺炎（关元、气海、肾俞、命门、三阴交）......126 膀胱炎（气海、水道）.......................................128 阴囊潮湿（阴陵泉、命门）................................129 尿道炎（肾俞、次髎、中极、水道、膀胱俞）.........130 尿潴留（关元、阴陵泉、三阴交、膀胱俞、八髎）....132 阳痿（关元、气海、肾俞、腰阳关、百会）.............134 早泄（关元、气海、肾俞、腰阳关、足三里）..........136 遗精（关元、气海、肾俞、太溪、三阴交）.............138 血精（关元、气海、阴陵泉、曲池、丰隆）.............140 性冷淡（肾俞、会阳、三阴交、命门、气海）.........142 不育症（命门、三阴交、关元、气海、脾俞）.........144 月经不调（血海、三阴交、关元、气海、子宫）......146 痛经（关元、肾俞、足三里、三阴交、合谷）..........148 闭经（血海、三阴交、关元、肾俞、子宫）.............150 带下病（关元、带脉、肾俞、次髎、三阴交）.........152 崩漏（百会、关元、子宫、血海、隐白）................154 子宫脱垂（百会、气海、血海、关元、照海）.........156 慢性盆腔炎（关元、气海、子宫、肾俞、次髎）......158 急性乳腺炎（乳根、膻中、肩井、合谷、三阴交）.. .160 乳腺增生（乳根、膻中、中脘、阳陵泉、三阴交）...162 不孕症（关元、气海、子宫、地机、三阴交）.........164 产后腹痛（关元、气海、子宫、足三里、三阴交）...166 产后缺乳（乳根、膻中、少泽、合谷、三阴交）......168 更年期综合征（关元、气海、肾俞、足三里、三阴交）.170 妊娠呕吐（中脘、内关）...................................172 第5章 小儿刮刮乐，健康成长百病消 小儿感冒（风池、大椎、肺俞、曲池、合谷）.........174 小儿咳嗽（列缺、少商、肺俞、孔*、天突）.........176 小儿发热（风池、大椎、复溜、曲池、合谷）.........178 小儿扁桃体炎（廉泉、天突、太溪、曲池、合谷）.. .180 小儿流涎（足三里、三阴交、脾俞、胃俞、地仓）...182 小儿咽炎（缺盆、风府）...................................184 小儿口疮（廉泉、颊车）...................................185 小儿惊风（百会、合谷、太冲、大椎、肝俞）.........186 小儿厌食（中脘、足三里、三阴交、脾俞、胃俞）...188 小儿消化不良（中脘、足三里、梁丘、脾俞、胃俞）.190 小儿腹泻（天枢、足三里、上巨虚、脾俞、胃俞）...192 小儿多动症（百会、风府、曲池、天柱、内关）......194 小儿盗汗（心俞、肾俞、三阴交、太溪、复溜）......196 小儿遗尿（足三里、肾俞）................................198 小儿哮喘（定喘、肺俞）...................................199 小儿流鼻血（迎香、哑门、厉兑、合谷、太冲）......200 小儿便秘（天枢、足三里、上巨虚、大肠俞、小肠俞）.202 小儿佝偻病（足三里、脾俞、胃俞、委中、承筋）.. .204 小儿脑炎后遗症（天心、百会）..........................206 小儿落枕（风池、肩井）...................................207 小儿夜啼（百会、心俞、脾俞、肾俞、中脘）.........208 小儿失眠（安眠、神门）...................................210 第6章 下班刮刮痧，职场疲劳一扫光 空调病（太阳、迎香、风池、大椎、定喘）............212 神经衰弱（百会、风池、风府、内关、心俞）.........214 眩晕（百会、风池、太阳、悬钟、足三里）.............216 失眠（百会、神门、内关、印堂、心俞）................218 疲劳综合征（神庭、太阳、气海、列缺、合谷）......220 颈椎病（风府、大杼、肩井、风池、阳陵泉）......... 222 腰酸背痛（大椎、肝俞、脾俞、命门、肾俞）.........224 腰肌劳损（命门、腰阳关、承扶、殷门、委中）......226 小腿抽筋（承山、委中、承筋、昆仑、申脉）.........228 黑眼圈、眼袋（攒竹、四白、肾俞、印堂、血海）.. .230 网球肘（曲池、小海）.......................................2

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