不吃药治百病孕产妇食疗秘方大全书 本书特色

本书针对孕产妇的常见疾病及各个时期所需补充营养推荐了许多食疗保健菜谱。常见病症的介绍包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等内容；每个病症介绍后有40道左右的对症食疗菜谱，每个菜谱取料简便，而且做法简单。全书内容权威、图文并茂，相信对备孕妈妈及孕产妇有很大的帮助。

不吃药治百病孕产妇食疗秘方大全书 内容简介

全书基本覆盖了从怀孕到宝宝降生以后妈妈可能会遇到的所有孕产期不适及疾病和对症食养方，丰富的内容与实用的价值将伴您平安度过幸福的孕产期。

不吃药治百病孕产妇食疗秘方大全书 目录

**章 孕产妇常见病症食疗须知
孕产妇的常见病症有哪些？ 032
孕产妇必须补充的20种营养素 034
孕产妇的饮食须知一览……………………………………038

第二章 孕产妇宜吃食物与食疗方介绍
妊娠呕吐
妊娠呕吐患者宜常吃的40种食材排行榜 045
包菜 / 菠菜 / 丝瓜 / 冬瓜 045
南瓜 / 甜瓜 / 花菜 / 西蓝花 046
茄子 / 西红柿 / 胡萝卜 / 白萝卜 047
土豆 / 鸡腿菇 / 山药 / 猪腰 048
牛肉 / 兔肉 / 鸡肉 / 鸡蛋 049
鲫鱼 / 黑木耳 / 红枣 / 莲子 050
红米 / 核桃 / 花生 / 黄豆 051
小米 / 苹果 / 甘蔗 / 柠檬 052
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜 053
西葫芦 / 香蕉 / 樱桃 / 菠萝 054
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 055
芦根 / 紫苏 / 豆蔻 / 陈皮 / 生姜 / 砂仁 / 无花果 / 芝麻 / 猕猴桃 / 燕麦 / 鹌鹑蛋……055
妊娠呕吐患者忌吃食物一览表 056
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圆 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末…… 056
妊娠呕吐患者对症食疗方 057
香橙瓜条 / 巧拌三丁 / 番茄酱炒花菜 057
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 双冬扒油菜 058
清炒花菜 / 红枣蒸南瓜 / 干贝蒸萝卜 059
芙蓉木耳 / 胡萝卜炒猪肝 / 山药黄瓜煲鸭汤 060
山药胡萝卜炖鸡汤 / 白菜紫菜猪肉粥 / 猪肉香菇粥 061
妊娠呕吐食疗方荟萃 062
姜糖紫苏饮 / 生姜乌梅饮 / 止呕茶 / 竹茹橘皮茶 / 陈皮苏姜茶 / 牛奶姜汁? / 韭菜生姜汁 / 生姜糯米汁 ? 062
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白术鲫鱼粥 / 鲤鱼头冬瓜汤 / 黄花鱼炖蒜头 / 米醋白糖蛋 / 姜汁?糯米糊 063
妊娠贫血
妊娠贫血患者宜常吃的36种食材排行榜 065
大白菜 / 莴笋 / 花菜 / 黄花菜 065
西红柿 / 莲藕 / 山药 / 红薯 066
豆腐 / 红枣 / 小麦 / 芝麻 067
青豆 / 红豆 / 黄豆 / 猪肉 068
猪血 / 牛肉 / 鸡肉 / 鸭肉 069
乌鸡 / 蛋黄 / 鲤鱼 / 草鱼 070
虾 / 海蜇 / 海带 / 紫菜 071
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 樱桃 072
葡萄 / 菠萝 / 猕猴桃 / 芒果 073
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 074
猪肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金针菇 / 苦瓜……074
妊娠贫血患者忌吃食物一览表 075
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸鸡腿 / 荞麦面 / 韭菜 / 肥肉 / 菊花 / 油条 / 洋葱 / 胡椒…… 075
妊娠贫血患者对症食疗方 076
红白豆腐 / 素拌西蓝花 / 紫菜寿司 076
瓜片拌西红柿 / 瓦片花菜 / 西红柿炒鸡蛋 077
椒盐土豆丝 / 白萝卜炖牛肉 / 香蕉薄饼 078
什锦水果杏仁 / 韭菜猪血汤 / 润肺鱼片汤 079
山药鳝鱼汤 / 海带鱼片粥 / 萝卜牛排汤 080
鸭子炖黄豆 / 红豆花生乳鸽汤 / 蔬菜海鲜汤 081
排骨虾米粥 / 鸡肉粥 / 小米母鸡粥 082
妊娠贫血食疗方荟萃 083
人参荔枝大枣汤 / 黄芪猪肝汤 / 猪肝菠菜汤 / 荔枝红枣汤 / 鸭血羹 / 狗肉粥 / 虾仁蘑菇奶 / 花生煮鸡蛋 083
妊娠水肿
妊娠水肿患者宜常吃的40种食材排行榜 085
白菜 / 芹菜 / 生菜 / 菠菜 085
丝瓜/ 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜 086
西葫芦 / 花菜 / 西红柿/ 玉米 087
芦笋 / 荸荠 / 土豆/ 山药 088
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹 089
鸭肉 / 鲫鱼 / 黑鱼 / 鲤鱼 090
鲈鱼 / 金枪鱼 / 泥鳅 / 紫菜 091
绿豆/ 小米 / 葡萄 / 菠萝 092
苹果 / 柠檬 / 桃子 / 柚子 093
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴 094
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 095
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆浆 / 芦根 / 玉米须 / 草莓 / 樱桃 / 山竹 / 扁豆 / 杨桃 ……095
妊娠水肿患者忌吃食物一览表 096
咸肉 / 咸鱼 / 腌菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋葱 / 胡椒 / 花椒 / 咸蛋 / 冰激凌 / 冰块……096
妊娠水肿患者对症食疗方 097
话梅南瓜 / 时蔬大拼盘 / 黑白两道 097
西红柿冬瓜 / 碧绿瓜丝 / 南瓜嫩藕炒莲子 098
回味苦瓜 / 芋头炒肉 / 鸭肉扣芋头 099

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