一个人的心理学-读懂自己就是幸福的 本书特色

　　我是怎样的一个人？ 　　为什么我会做出违背意愿的选择？ 　　为什么我会为微不足道的小事火冒三丈？ 　　为什么我会是那个不幸的人？ 　　生活中，有很多类似的问题纠结着我们，让我们陷入思维的死胡同，无法走出来。为什么会这样呢？因为你走进了心理陷阱，它掩盖了事情的真相，让你失去了正确的判断力。 　　《一个人的心理学：读懂自己就是幸福的》将带你走进奇妙的心理世界，走进那些你不曾知道的却左右着你的秘密，用一个个生动的真实故事，引出43种奇妙的心理现象，帮助你分析、解答心中的困惑。这，就是写给每一个成年人的幸福能量书，适合你，适合我，也适合他。

一个人的心理学-读懂自己就是幸福的 内容简介

　　写给每一个成年人的幸福能量书 　　43个奇妙的心理现象解惑 　　搭救你于情绪的陷阱之中 　　将看似复杂的生活简化到底

一个人的心理学-读懂自己就是幸福的 目录

**章 寻找遗落的自我
　巴纳姆效应：别在虚荣的光环中迷失
　非理性定律：人其实都是感情型动物
　不值得定律：听一听内心的声音
　心理暗示定律：我真的不行
　甜柠檬效应：接纳自我，正视自我
　自我选择效应：尊重自我，做出正确选择
　过度理由效应：别在给自己找冠冕堂皇的借口
　半途效应：坚持就会有奇迹发生
　晕轮效应：眼见不一定为实
第二章 谁左右了我的情绪
　布里丹毛驴效应：人贪心必生烦恼
　踢猫效应：别让自己成为情绪的传染源
　破窗效应：请尽快修补你的情绪缺口
　鸟笼效应：多出来的烦恼
　塞利格曼效应：别让一次失败成为终身的阴影
　约翰逊效应：保持一颗平常心
　心理摆效应：消除情绪的大起大落
　情绪效应：别让坏情绪毁了你
　霍桑效应：对付压力*好的办法是宣泄
　情绪abc理论：为什么要跟自己过不去
　齐加尼克效应：别让持续的工作压垮你
　亨利效应：假装的快乐，你就会真的快乐起来
　卡瑞尔公式：糟糕的事情里往往蕴含着希望
第三章 怎样被人喜欢
　相悦定律：想被别人喜欢，就先去喜欢别人
　互惠关系定律：你中有我，我中有你
　阿伦森效应：请不要将你的热情降温
　约哈里窗户定律：敞开心扉，才能真心换真心
　示弱定律：示弱也是一种强大
　刺猬效应：有距离才有美
　超限效应：过犹不及，适得其反
　投射效应：别用自己的尺度去揣测别人
　该宗效应：有主见的人更受欢迎
　登门槛效应：人们都乐于接受*小的要求
　老鼠夹效应：爱你身边的每一个人
第四章 破解幸福的密码
　空白效应：遗憾也是一种美
　流言的心理效应：流言毁灭幸福
　心理饱和定律：保鲜的婚姻才幸福
　洛克定律：走在奋斗的路上是幸福的
　烂苹果效应：忘却是一种幸福
　皮格马利翁效应：幸福就是你期待的样子
　驼峰效应：挫折也是一种幸福
　巴凯特现象：远离攀比，生活更幸福
　从众效应：不为别人的选择所动
　视网膜效应：幸福就在自己的眼中

一个人的心理学-读懂自己就是幸福的 节选

写给每一个成年人的幸福能量书
43个奇妙的心理现象解惑
搭救你于情绪的陷阱之中
将看似复杂的生活简化到底

一个人的心理学-读懂自己就是幸福的 作者简介

　　亦枫，有着春天般笑脸、阳光般心境，嘻嘻哈哈生活的人，有人骂他是没心没肺的疯子，亦有人把他尊为答疑解惑、宽心解闷的“大仙”，在他看来，一切都是浮云。 　　当岁月的双手过滤掉心中的杂质，剩下的只不过是一个人真实的躯壳。可惜外界的诱惑、浮华已经让很多人迷失了自己，留下了“万里觅知音，却与自己——因被冷落与忘怀而悲从中来的，终生相伴又不得谋面的自己，擦肩而过”的遗憾。 　　只有当心在浮躁中慢慢归于平静时，我们才能遇见那个与我们相伴、却不曾谋面的自己，看清一个真实的自己。有拙作《寻找心灵的桃花源》、《遇见心里的你》等。

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