健康醋自然养生法 本书特色

本书以人们喜闻乐见的醋为主题，全面介绍醋的相关知识。具体包括：如何利用蔬菜、水果、芳香果木、五谷杂粮自制34款天然手工醋；如何用醋制作145道美味料理，如醋酱菜、醋蘸酱、醋汤、醋点心；如何用醋来制成保养品养护全身，包括美容养颜、瘦身等；常见病如高血压、痛风、高血脂如何通过吃醋料理来调养；如何用醋来进行家居清洁、家具保养、消灭虫蚁以及缓解日常不适，等等。可以说一书再手，帮您成为吃醋高手，用醋达人！

健康醋自然养生法 内容简介

变身手工酿醋达人，自己动手制作蔬果醋、五谷醋！  　　高血压、痛风、高血脂.....原来可以用吃醋轻松解决！  　　聪明吃好醋，健康一辈子！  　　智慧使用醋，生活防护全面升级！

健康醋自然养生法 目录

索引　145道元气美味醋料理
索引　34款天然健康手工醋
　29种创意健康醋疗法
part1　醋面面观·基础入门篇
　chapter1　健康吃醋10个q&a
　chapter2　吃对好醋，健康加分
　　醋是什么
　　为什么要多吃醋
　　如何酿造醋
　　世界各国如何吃醋
　chapter3　醋对人体的6大保健作用
　　保健作用1养颜美容
　　保健作用2排毒净化
　　保健作用3减肥减肥
　　保健作用4酸碱平衡
　　保健作用5杀菌健胃
　　保健作用6保护眼睛
　chapter4　聪明吃醋，轻松养身
　　选择好醋9大关键
　　健康吃醋3大原则
　　健康一生的吃醋计划
part2　天然养生·好醋酿造篇
　chapter1　用醋调理食物的绝妙好处
　chapter2　自制天然醋的11个q&a
　chapter3　动手酿造酸甜水果醋
　　水果醋富含哪些营养
　　水果哪些部位可酿醋
　　10种*适合酿醋的水果
　　如何酿造水果醋
　　苹果柠檬醋
　　百香果醋
　　鲜橙醋
　　桑葚醋
　　西柚醋
　　香蕉醋
　　葡萄醋
　　凤梨醋
　　桂圆枸杞醋
　　草莓罗勒香醋
　　木瓜醋
　　番石榴醋
　　金橘醋
　　杨桃醋
　　梅子醋
　　芒果蜂蜜醋
　chapter4　动手酿造健康蔬菜醋
　　蔬菜醋富含哪些营养
　　8种*适合酿醋的蔬菜
　　洋葱醋
　　山药醋
　　胡萝卜醋
　　芹菜醋
　　芦荟醋
　　南瓜醋
　　小西红柿醋
　　苦瓜醋
　chapter5　动手酿造芳香草木醋
　　10种超人气酿醋草木
　　草木醋的材料哪里买
　　百里香柠檬醋
　　欧风香草醋
　　香蒜罗勒醋
　　薄荷醋
　　洛神玫瑰花醋
　　菊花醋
　　桂花醋
　　樱花醋
　chapter6　动手制作养生谷物醋
　　谷物醋富含哪些营养
　　4种*适合酿醋的谷物
　　黑豆醋
　　花生醋
　chapter7　动手制作养生醋酱菜
　　醋酱菜有哪些功效
　　成功酿造醋酱菜2大秘诀
　　醋腌生姜
　　醋渍白萝卜
　　醋腌黄瓜大头菜
　　香草醋腌鲜蔬
　　醋渍蘑菇彩蔬
　　油醋西红柿玉米
　　醋腌糖渍水蜜桃
　　肉桂醋腌哈密瓜
part3　健康元气·吃醋保健篇
part4　美容瘦身·用醋保养篇
part5　常见病·吃醋调养篇
part6　慢性病症·吃醋食疗篇
part7　天然环保·好醋清洁篇
附录

健康醋自然养生法 相关资料

一本关于醋养生、醋保健、醋酿制、醋防护......醋相关知识大全！
　　原来醋不仅能调味，还有这么多功效和用处，真是令人惊喜啊！

健康醋自然养生法 作者简介

简芝妍，康鉴文化企划主编，长期以来致力于研究食物疗法与自然疗法，擅长运用自然与有机的疗法创造健康无压的生活方式。从事饮食健康类图书编写工作多年，具有丰富的编创经验。

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