星期五 活力早餐 蔬菜卷 橘子梨汁饮
 营养午餐 三色炒笋丝 酸菜猪肉丝汤
 元气晚餐 海鲜粥 红烧什锦菇
 星期六 活力早餐 海鲜粥 坚果水果奶
 营养午餐 双耳炒黄花菜 黑豆鸭肉汤
 元气晚餐 西红柿蛤蜊面 紫米豆皮
 星期日 活力早餐 豆浆魔芋凉面 枸杞养生饮
 营养午餐 凉拌鸡丝菠菜 当归鱼
 元气晚餐 山药面条 茭白香菇 辣炒牛肉
 第八周　控制饮食+调整生活方式
 星期一 活力早餐 苹果小米粥 樱桃牛奶
 营养午餐 咸蛋炒小油菜 牛蒡炒肉丝
 元气晚餐 凉拌白果 鹅肉米粉汤
 星期二 活力早餐 水果土豆泥 橘子奶酪
 营养午餐 炒木耳 丹参荔枝炖鲜鱼
 元气晚餐 黄瓜肉片冬粉 墨西哥酱芦笋
 星期三 活力早餐 蔬菜饺 燕麦奶茶
 营养午餐 金针烩丝瓜 绿咖喱牛肉
 元气晚餐 纳豆山苏饭 咖喱西红柿烧豆泡
 星期四 活力早餐 豆浆粥 洋甘菊茶
 营养午餐 海带炖竹笋 白术烩鲜鱼
 元气晚餐 南瓜荞麦面
 酸辣秋葵 黄鱼羹
 星期五 活力早餐 黑豆燕麦馒头 橘子梨汁饮
 营养午餐 菠萝苦瓜 金菇炒猪肚
 元气晚餐 什锦烩饭 圆白菜炒黑豆 海鲜豆腐煲
 星期六 活力早餐 综合菇吐司卷旗鱼味噌汤
 营养午餐 山药海带芽 蒜头鸡汤 元气晚餐 玉米粥
 油焖甘薯叶 小鱼炒百叶
 星期日 活力早餐 三文鱼饭团 橙子葡萄柚汁
 营养午餐 三彩蔬菜汤
 酱烧白菜 清蒸牛百叶
 元气晚餐 西红柿肉末汤 客家炒米粉
part 8 有效降血糖的7种健康食品
part10 中医保健降血糖
 糖尿病的7种证型
 中医穴位按摩保健
 治疗糖尿病的7种常用单方
 有效降糖的3种天然茶饮
 简易有效的3道降糖药膳

8周改善糖尿病饮食事典 作者简介

台湾书田诊所家医科主任，台湾荣新诊所副院长。独自或参与了多本“饮食健康智慧王”系列图书的编写工作。

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