自我按摩全图解-把老中医请回家 本书特色

《自我按摩全图解》是一本以按摩取穴为主要内容的家庭用书。全书稿分三章，**章介绍穴位按摩的基本知识和准备工作，第二章按照十四经络分节讲述共370个穴位的具体按法和功效等，第三章按疾病介绍多个穴位的组合按摩。本书汇集多位专家取穴用穴和临床按摩的经验，在穴位按摩中引入呼吸补泻的概念，每个穴位的按摩手法、力度和呼吸节奏都用图文结合的形式做了具体和详尽的描述，操作简单易懂、实用性强、图片精美，是一本不可多得的取穴按摩的家庭用书。

自我按摩全图解-把老中医请回家 内容简介

你知道按摩要懂得“虚实补泻”的概念吗？在中医理论中，把机体功能低下的状态叫做“虚”，把高烧、过度紧张等邪气盛实的状态叫做“实”，因此，在体“虚”时，用平推等手法来聚集气血；而在“实”的状态下，采用按、揉来疏散气血。当然，穴位按摩如果可以伴着呼吸的节奏进行，效果更佳。 本书*大的特点是在穴位按摩中引入呼吸补泻的概念，每个穴位的按摩手法、力度和呼吸节奏都用图文结合的形式做了具体和详尽的描述，操作简单易懂、实用性强、图片精美，是一本不可多得的取穴按摩的家庭用书。

自我按摩全图解-把老中医请回家 目录

**章……… 老中医教你做穴位按摩前的准备
　老中医的找穴经验
　传统的按摩方法
　老中医的按摩小诀窍
第二章……… 老中医教你全身经络穴位按摩
**节　手太阴肺经
第二节　手阳明大肠经
第三节　足阳明胃经
第四节　足太阴脾经
第五节　手少阴心经
第六节　手太阳小肠经
第七节　足太阳膀胱经
第八节　足少阴肾经
第九节　手厥阴心包经
第十节　手少阳三焦经
第十一节　足少阳胆经
第十二节　足厥阴肝经
第十三节　督脉
第十四节　任脉
第三章……… 老中医教你常见疾病的经验按摩法
　头痛、头重
　面神经痛（三叉神经痛）
　面瘫（贝尔麻痹）
　颞下颌关节紊乱综合征
　头晕目眩
　颈椎劳损
　肩背酸痛
　肩周炎
　手臂肌肉酸痛
　鼠标手（腕管综合征）
　腰痛
　闪腰
　背痛
　坐骨神经痛
　小腿肌肉痉挛
　母乳不畅
　惊风
　食积
　体质虚弱
　口臭
　牙痛
　黑眼圈
　白细胞减少症
　晕车晕船
附录　穴位名称索引

自我按摩全图解-把老中医请回家 相关资料

按摩是中国最古老的治病、防病方法之一，在我国已有上千年的历史。按摩时对人体穴位、经脉的物理刺激，通过神经、体液传导到全身，激发人体的自愈功能，最终使人体达到阴阳平衡、气血调和、内外协调的健康状态。本书汇集多位专家取穴用穴和临床按摩的经验，图解按摩的一招一式，帮助读者更方便更有效地进行自我按摩。

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