高血脂自我康复全书 本书特色

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。 　　本书将用*通俗的语言向读者传达*专业的高血脂知识，帮助高脂血症患者重新找回正确的治疗路线。 　　本书以人为本，注重治疗方法的可操作性和知识的趣味性，当您拿起这本书时，您就会发现，它将是高脂血症患者治疗道路上的好朋友、好帮手，也是一般人预防高血脂的指南针，能让您轻松找到健康之路！

高血脂自我康复全书 内容简介

北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐 　　在日常饮食中养生 　　慢性病还得靠自己，名医指导你如何战胜高血脂 　　知己知彼，掌握战胜高血脂的秘密武器 　　科学护理，图解控制高血脂的关键因素 　　在业内专家的悉心指导下，我们本着科学、合理、简明、实用、新颖的原则精心编写了此书，使读者在掌握自身病症的同时，学会使用药物、食物、运动等自我调养保健方式有效摆脱疾病的困扰。 　　这本书一旦进入您的家庭，一定能成为*受欢迎的健康顾问，它会竭诚为您提供服务，愿广大高脂血症患者早日康复。 　　看透它的本质，去除病根，能够正确认识、对待、治疗高脂血病已经成为一门重要的学问。 　　本书将用*通俗的语言向读者传达*专业的高血脂知识，帮助高脂血症患者重新找回正确的治疗路线。 　　全书语言通俗易懂，逻辑性强，并且配有科学趣味的漫画，更好地向读者传达了高血脂常识，真正把高血脂彻底说清楚。

高血脂自我康复全书 目录

上篇常识篇
**章你认识血脂吗
　认识人体脂肪组织的组成及功能
　认识脂肪大家族
　没有脂类人类将无法生存
　脂类如何变身成血脂
　血脂的种类及生理功能
　影响血脂代谢的系统有哪些
第二章你的血脂正常吗
　你的血液健康吗
　血脂的计量单位及换算
　易引起血脂增多的因素
　血脂变化对人的影响
　了解高脂血症和高血脂蛋白症
　高血脂是如何产生的
　血脂异常的“三低”现象
　易患高脂血症的人群
　了解自己的基础代谢率
　提高基础代谢率
第三章血脂异常的常见表现
　关节疼痛
　背部疼痛
　黄色瘤、角膜弓
　眼底改变
　老年头晕
　阵发性腹痛
　不同发病时期的高脂血症症状
　中医辨证高脂血症症状
第四章血脂异常的主要检查项目
　哪些人需进行血脂异常检查
　检查血脂前的注意事项
　轻松了解血脂常见符号
　一般性检查和体脂肪率检测
　甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白和低
　密度脂蛋白检查
　了解运动心电图
　经颅多普勒
　腹部彩超
　眼底检查、眼底血管荧光造影
　心肌酶检查
　空腹血糖检查
　餐后血脂检查
第五章警惕！高血脂会诱发这些病
　代谢综合征
　急性胰腺炎
　脂肪肝
　胆结石症
　其他心脑血管疾病
第六章你是哪种类型的高脂血症
　原发性和继发性
　ⅰ型、ⅱ型、ⅲ型、ⅳ型、ⅴ型高脂蛋白血症
　高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型
　高脂血症、低高密度脂蛋白胆固醇血症
　脾虚湿盛型、湿热内蕴型、肝火炽盛型、阴
　虚阳亢型、气血瘀滞型、肝肾阴虚型

下篇康复篇
第七章用对药，调节血脂才安全
　药物治疗高血脂的主要目标
　调脂类药物不能随意使用
　高脂血症应联合用药
　睡前不要服用大量药剂
　用药期间监测不良反应
　降脂幅度不宜过大
　持续服用调脂药
　长期服药需定时复查
　不要过量服用钙片
　正确选择中草药
　不要用保健品代替正规药品
　科学选用降脂中成药及复方中药
　高脂血症患者常用的降脂西药
　不要完全依靠药物控制血脂异常
　高脂血症患者应该少服或忌服这些药
第八章吃得对，清血又祛脂
　调整饮食结构
　不同症状，不同饮食
　摄取14类营养元素
　用好油，吃对油
　粗粮发酵更利吸收
　适量饮低度酒
　使用健康的天然调味品
　饮食荤素应搭配
　选择合适的烹饪方法
　科学饮茶降脂减肥防中风
　晚餐不宜食荤、甜
　少食多餐，晚餐八分饱
　瘦肉不会让血脂“变瘦”
　主食应少量多次
　不要拒绝进食鸡蛋
　经常饮用硬水
　健康饮水可清脂
　饮食调养注意季节变化
　远离不健康食物
　降脂药食兼用11种
　降脂食物31种
　高脂血症的辨证饮食调养方
　高脂血症的日常饮食调养方
　高脂血症的茶饮调养方
第九章加强运动“，抖掉”多余血脂
　不宜或慎做运动的群体

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