食疗治痛经，月月都轻松
　卵巢守护好，青春永不老
第十章　老年篇——养老有良方，福寿终成双
　动以养身，静以养心
　搓脸揉耳朵，面红体健硕
　腹部常按摩，百病莫奈何
　要想身不废，走路往后退
　太阳是个宝，常晒身体好
　起床要舒缓，生命无危险
　千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠

健康控-记得住用得上的养生顺口溜 相关资料

一句话就学会的最基本养生法！本书收录了77则科学的养生顺口溜，内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。顺口溜是老祖宗流传下来的日常生活中很重要的养生智慧，经过反复地尝试验证，获得经验、规律、教训，而衍生的非常实用的健康知识，长期以来成为人们生活的指针，对当代人仍有着重要的影响。
　　按照老祖宗顺天应人的自然养生法养生，能够保持身体健康，远离疾病，延年益寿！

健康控-记得住用得上的养生顺口溜 作者简介

巴特尔，男，蒙古族，中共党员，副教授，研究生学历。1993年毕业于内蒙古医学院临床医学专业，留校任教。主要从事健康教育学与儿童少年卫生学教学与科研。 发表论文20余篇，参编教材6部。现任全国高等中医药院校党建和思想政治工作研究会理事，世界中医药协会副会长。

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