美得有方-《黄帝内经》中的女人养生术 本书特色

   《美得有方(黄帝内经中的女人养生术)》侧重从更加专业的角度，围绕女性不同生理时期，深入浅出、通俗易懂地将《黄帝内经》中的养生学说清晰地呈现给读者。引导读者领悟《黄帝内经》的深刻内涵，指导养生护颜。针对女性不同时期的每个养生章节，我们通过：一条理——内经智慧剖析，一个方——推介经得起历史考验的古今名方，一套操——穴位保健操，一份膳——养生药膳配方的形式，使不同年龄段的女人，均能轻松地学到切实可行的养生养颜知识和技术，让《黄帝内经》这本千古名著的智慧，汇注成更多女性朋友健康美丽的源泉，养护一生的美丽！本书由魏睦新、丁炜主编。

美得有方-《黄帝内经》中的女人养生术 内容简介

     《黄帝内经》是一部不可否认的美丽神话，它集 合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造 国民体质的中医经典，而《美得有方(黄帝内经中的 女人养生术)》从女性养生养颜角度出发，集情志养 生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中 医自然疗法等各种秘法于一体，轻轻松松地分析了女 性一生中不同时期的养生重点，《美得有方(黄帝内 经中的女人养生术)》内文通俗易懂，语言简洁明了 ，相信您读过后定会有所收获。本书由南京医科大学 中西医结合研究所常务副所长、南京医科大学**附 属医院中医科主任，博士生导师魏睦新教授和丁炜教 授共同主编。

美得有方-《黄帝内经》中的女人养生术 目录

**章  养护阴精——女性生命的源泉
**节  亚健康——阴分不足惹的祸
第二节  叩齿吞津——简单自我生津法
第三节  沙参麦冬汤——清养肺胃代表方
第四节  宁夏药王——神秘枸杞养肾阴
第二章  畅通气血——女性十大保健穴
**节  青春年少月经病，女人要重视三阴交
第二节  月经疼痛妇科病，不要忘记关元穴
第三节  对付子宫寒冷、腰腿发凉的首选穴位是命门穴
第四节  夜尿增多、腰痛、小腿酸软怎么办，试试神奇肾俞穴
第五节  足三里赛母鸡，一切胃病都能治
第六节  打嗝、胃胀、消化不良找中脘穴来帮忙
第七节  神阙穴，强健脾胃、延年益寿的不老穴
第八节  体虚感冒不用怕，因为咱有风门穴
第九节  胸闷心痛冠心病，救急要选膻中穴
第十节  失眠健忘、血压高；按摩涌泉有奇效
第三章  天生丽质——由内而外来养护
**节  玫瑰——女星养颜必用药
第二节  金银双花——常饮痘痘离你去
第三节  二冬膏——肌肤滋润的圣水
第四节  逍遥丸——祛斑又不留痕迹
第五节  瘦身良方——山楂泽泻能消脂
第六节  红景天——留住青春不是梦
第七节  消除便秘——赶走浊气容颜艳
第八节  乳房保健——永守女人的骄傲
第九节  黄豆猪蹄——令你乳房更挺美
第十节  蒲公英——乳房炎症轻易消
第十一节  小金丹——乳房肿块大克星
第十二节  乳房保健操——塑形防癌又保健
第四章  识别体质——我的身体我做主
**节  把握体质——女性健康的钥匙
第二节  分清寒热——不让感冒变肺炎
第三节  玉屏风散——细菌病毒不附体
第四节  脾主肌肉——消瘦病人从脾治
第五章  心肝两脏——共主智慧与情绪
**节  注意养心——熬夜女孩要保健
第二节  祖传秘方——帮你提高记忆力
第三节  坚果食疗——健脑养心又补肾
第四节  按揉肝经——启动我家开心阀
第五节  内关穴——消除紧张镇静剂
第六章  性情调畅——身心愉悦的关键
**节  巧柔妙穴——引导做爱性高潮
第二节  鹿茸妙药——刚柔相济助性药
第三节  失去子宫——鲜花依然能盛开
第四节  私密地带——爱心花园要清洁
第五节  卵巢保养——填补肾精是妙法
第七章  先求医后求己——食物药物两不误
**节  食不厌精——学学孔子养生观
第二节  保和丸——开胃让你四季安
第三节  平补药膳——一家老少保健康
第四节  乌梅汤——养胃生津的妙方
第五节  一只乌鸡——抵过十盒白凤丸
第六节  常喝豆浆——美丽源自大自然
第七节  萝卜煲汤——祛除痰湿虚浮消
第八章  经带胎产——把握生命转折点
**节  巧用调经穴——青春不会再迟到
第二节  知柏地黄丸——早熟少女需降火

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