高血脂饮食养生宝典 内容简介

    樊蔚虹编著的《高血脂饮食养生宝典》书从细节入手，以正确的饮食原则为指导，精心的为高血脂患者推荐了日常生活中的多种降脂食材，对这些有益食物的养生作用进行深入分析，并附降脂的美味食谱，让您吃的明白，轻松降脂。另外，针对高血脂的并发症，本书也进行了详细的说明，包括不同并发症的饮食原则、配餐方法及相应美食。 本书内容丰富，条理清晰，易懂实用，适合广大高血脂患者和普通人群阅读、参考。希望本书带给您健康与快乐！

高血脂饮食养生宝典 目录

**章  正确认识高血脂
  什么是血脂
  理想的血脂水平是多少
  怎样才算是高血脂
  导致高血脂的因素有哪些
  高血脂的常见症状有哪些
  哪些状况会加快高血脂的形成
  易患高血脂的人群有哪些
  高血脂的危害有哪些
  高血脂极易引发心脑血管病
第二章  防治高血脂的营养攻略
第三章  可降脂的谷物类
第四章  可降脂的蔬菜
第五章  可降脂的水果及干果
第六章  可降脂的肉类
第七章  其他降脂食材
第八章  中药食疗茶饮
第九章  高血脂并发症怎么吃

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