养生祛病一碗粥
养生祛病一碗粥作者:张明 主编 开 本:24开 书号ISBN:9787530881767 定价:19.8 出版时间:2013-09-01 出版社:天津科学技术出版社 |
养生祛病一碗粥 本书特色
降糖粥;降压降脂粥;防癌抗癌粥;补血养颜粥;排毒瘦身粥……《养生祛病一碗粥》(作者张明)从粥的基础知识入手,谦顾中医,精心挑选百余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥,美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥,让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生粥。
养生祛病一碗粥 内容简介
中医推崇“药补不如食补”,食物不仅能饱腹,还能起到保健的效果。在食补中,粥膳无疑是首选。恰当地喝粥,可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹,而且能治病防病,强身健体。 《养生祛病一碗粥》(作者张明)精心挑选200余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颤、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥,美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥,让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生粥。《养生祛病一碗粥》中所选的粥膳汇集各地经典,适于不同人群选择,适合不同季节食用。每道粥均配有精美的图片、详细的制作过程,美观的版式、丰富的内容,满足你美昧与营养的双重需求,同一食材的不同口味,让一碗粥变得有滋有昧。
养生祛病一碗粥 目录
粥是人间**补品
粥膳的养生功效
选好米才能煮好粥
选好煮粥工具有门道
煮好粥,有妙方
煮粥禁忌要清楚
喝粥有讲究
开胃消食粥
提神健脑粥
保肝护肾粥
养心润肺粥
降糖粥
降压降脂粥
防癌抗癌粥
补血养颜粥
排毒瘦身粥
免疫力增强粥
延年益寿粥
养生祛病一碗粥 节选
降糖粥;降压降脂粥;防癌抗癌粥;补血养颜粥;排毒瘦身粥……《养生祛病一碗粥》(作者张明)从粥的基础知识入手,谦顾中医,精心挑选百余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥,美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥,让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生粥。
保健/心理健康 饮食营养食疗
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