茶油
茶油拌韭菜................ 237
茶油拌苦瓜圈............ 237
蜂胶
蜂胶红茶.................... 239
人参蜂胶粥................ 239
生姜
姜泥猪肉.................... 241
姜丝红薯.................... 241
干姜
干姜牛奶.................... 243
干姜薏仁粥................ 243
大蒜
蒜蓉菜心.................... 245
大蒜炒马蹄................ 245
绿茶
红花绿茶饮................ 246
白葡萄酒
冰镇葡萄酒................ 247
罗布麻/沙棘 .............. 284
木贼草/罗汉果 .......... 285
绞股蓝/熊胆 .............. 286
茵陈蒿/瓜蒌 .............. 287
海藻/萆薢 .................. 288
降脂花草药茶
灵芝玉竹麦冬茶........ 289
绞股蓝枸杞茶............ 289
菊花决明饮................ 289
罗汉果胖大海茶........ 290
牛蒡子清热祛脂茶.... 290
山楂绿茶饮................ 290
决明子苦丁茶............ 291
三味乌龙降脂茶........ 291
山楂麦芽茶................ 291
中医对高血脂的分析 ...268
常用降脂中药材本草详解
菊花/山药 .................. 272
枸杞/柴胡 .................. 273
灵芝/甘草 .................. 274
冬虫夏草/大黄 .......... 275
杜仲/人参 .................. 276
西洋参/女贞子 .......... 277
山楂/何首乌 .............. 278
泽泻/玉竹 .................. 279
虎杖/姜黄 .................. 280
桑葚/决明子 .............. 281
田七/沙苑子 .............. 282
昆布/白果 .................. 283
降脂第四关
熟悉高血脂的中医食疗方
鹌鹑蛋........................257
糯米/锅巴（小米）/鲍鱼 ...258
鱿鱼（干）/鲱鱼/蟹黄 ....259
虾皮/鱼子/榴莲 .........260
柚子/椰子/开心果 .....261
白酒/黄油/猪油 .........262
牛油/奶油/咖啡 .........263
巧克力/白砂糖/薯片 .264
方便面/比萨/酸菜 .....265
猪脑/五花肉/猪肾 .....250
猪心/猪肝/羊肝 ........251
羊骨髓/牛骨髓/鸡肉 .252
鸡肝/鸡爪/扒鸡 .........253
烤鸭/鹅肉/腊肉 .........254
腊肠/香肠/午餐肉 .....255
熏肉/鸭蛋/
松花蛋（鸡蛋）........256
松花蛋（鸭蛋）/鹅蛋/
降脂第三关
谨记48种高血脂患者忌食食物
目 录
contents
专家连线之生活及心理篇 .................................... 318
专家连线之运动保健篇 ....................................... 325
专家连线之检查及用药篇 .................................... 333
附录
常见主食热量表 .................................................. 342
常见蔬菜热量表 .................................................. 343
常见水果果仁热量表 ........................................... 344
常见肉禽热量表（一） ....................................... 345
常见肉禽热量表（二） ....................................... 346
常见蛋奶调料热量表 ........................................... 346
常见水产热量表 .................................................. 347
常见食物的胆固醇和脂肪含量表 ......................... 348
常用降脂药物表 .................................................. 350
草本瘦身茶................ 292
山楂玉米须茶............ 292
柴胡祛脂茶................ 292
大黄绿茶.................... 293
荷叶决明玫瑰茶........ 293
山楂茯苓槐花茶........ 293
乌龙山楂茶................ 294
玉盘葫芦茶................ 294
荷叶甘草茶................ 294
蜂蜜绿茶.................... 295
陈皮姜茶.................... 295
灵芝草绿茶................ 295
人参叶红茶................ 296
田七瘦身茶................ 296
人参核桃茶................ 296
丹参麦冬茶................ 297
何首乌山楂茶............ 297
丹参减肥茶................ 297
高血脂六种中医分型及
对症药膳
痰瘀阻络型................ 298
脾虚湿盛型................ 301
肝肾亏虚型................ 304
肝肾阴虚型................ 307
气阴两虚型................ 310
气滞血瘀型................ 313
降脂第五关
　　　专家连线有问必答__

你吃对了吗:高血脂吃什么?禁什么? 相关资料

吃对不生病，食物就是健康之源。                                  ——新浪网中医频道编辑 宋琪  

你吃对了吗:高血脂吃什么?禁什么? 作者简介

集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授团队，涵盖保健营养大师、著名医学科学家、著名儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师，强强联手，全心为您，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生健康类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活出谋划策，已出版发行《百姓养生菜1690例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》、《圣经》、《新编中草药彩色图谱大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血压吃什么禁什么》等书籍，累积发行量已突破数百万。

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