自然疗法养生调理全书 本书特色

本书融合《黄帝内经》中的人体自愈智慧，介绍各种食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法等，是一本指导国人利用人体自愈力防病、抗病、治病的保健大全书，

自然疗法养生调理全书 内容简介

中国*畅销的健康书，创造全国百万销量的超值白金版大全集系列全新修订版，选题*经典、版本*优、内容*全、规模*宏大，品质一流，百姓保健养生首选之书！融合传统中医之精华，权威提供*适合中国人的健康调理绿色方案，有病治病，无病强身，让全民得健康！
人体自有大药，求医不如求己。融合传统中医的自愈之道，一部中国人**一册，指导国人利用人体自愈力防病、抗病、治病的保健大全书，让所有求医无门的人都找到身心自愈的健康“金钥匙”。本书融合《黄帝内经》中的人体自愈智慧，介绍各种食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法等，每种方案都是天然、无毒副作用的，且一看就能懂，一学即会用。

自然疗法养生调理全书 目录

**章人体自有“大药”—自愈力是世界上*好的药
**节 我们每个人身上本来就百药齐全
人体是一个*和谐、*自足的系统 030
身体有问题，自愈力来帮助忙 031
人体内的天然药库 032
免疫系统—人体的“警卫员” 033
再生愈合系统—人体内部的“医生” 033
能量供应系统—人体自愈的“发动机” 034
排毒系统—人体的“废品处理厂” 035
第二节 别把身体的自愈本能当做疾病对待
发热是身体通过升温杀死入侵细菌 037
咳嗽有时是在排出体内垃圾 037
喷嚏：排出身体内部的异物 038
吃不干净的食物拉肚子未必是坏事 039
呕吐，有时候未必是坏事 039
疼痛：可能是在提醒你身体的某个部位坏事了 040
放屁：人生三宝之一 040
第三节 身体是自己的，要小心呵护
到底是谁干扰了身体的和谐 042
对待身体要像对待自己的孩子一样 044
维持好身体的“大环境”，就不怕“坏人”作乱 044
治已病更治未病—养生胜于治病 045
保养的终极目的—激发人体的自愈潜能 046


第二章百病渐消，清福自来—经络是人体自愈的医魂

**节 人体经络是养生治病的*好捷径
经络医学—中国“第五大发明” 048
能够决生死、处百病的经络 049
生病是由于不注意保养经络 050
认识你身上的经络地图 050
经络是合格的疾病报警器 051
我们如何能感觉到经络 052
经络养生的常用方法 053
经穴疗法应用必知事项 054
手足温暖，经络才能畅通 055
步行，*简单的经络保养法 055
第二节 心经大药房—护命摄神，百病祛根
正说心经大药 056
暴饮暴食不舒服，就找极泉来帮忙 057
补心气、养气血，神门*有效 058
醒脑提神，少冲穴功不可没 058
第三节 小肠经大药房—主治水液病，手到病除
正说小肠经大药 059
久坐后肩背酸痛，可以敲敲小肠经 060
第四节 肾经大药房—激活先天之本，何惧疾病衰老
正说肾经大药 061
敲肾经+热水泡脚，可以缓解骨质增生 062
养好肾经**穴，生命活力如“涌泉” 063
太溪穴—慢性肾病的灵丹妙药 064
足癣要除根，离不开肾经和胃经 064
第五节 膀胱经大药房—让排毒通道畅通无阻
正说膀胱经大药 065
小腿抽筋，点压承山穴即可缓解 066
时常晕车，敲膈腧穴、吃核桃就能解决 064
得了心肌炎，按摩心腧穴有疗效 067
人流手术后，用肾腧和京门来暖肾 067
补脾气虚，脾腧、足三里*好用 068
防止心阴虚，给心腧拔罐就可以了 069
经期腹泻，灸脾腧穴祛虚寒 070
第六节 肝经大药房—保命的万灵丹
正说肝经大药 071
闷气*伤身，*好找太冲出出气 072
预防血管硬化，敲肝经是*好的方法 073
肝经和肺经—中医对抗癌细胞的两大法宝 074
太冲、行间和膻中—攻克乳腺疾病的“三剑客” 074
第七节 胆经大药房—消除疾病，立竿见影
正说胆经大药 076
右腿常痛，疏胆经才是根本解决之道 077
祛除鱼尾纹，就从按摩瞳子开始 078
第八节 胃经大药房—天天培育我们的后天之本
正说胃经大药 079
敲胃经，除胃寒，治痘痘 080
尿毒症，找胃经 080
按压四白穴—*简单的美白养颜法 081
常按足三里，让消化系统疾病无影无踪 082
按摩天枢和内庭让痘痘一扫而光 082
第九节 脾经大药房—化掉所有慢性病
正说脾经大药 083
治疗妇科病的首选大穴—三阴交 084
运动之后肌肉酸痛，太白穴解忧愁 084
血海，不吃药的补血良方 085
眼皮耷拉，从脾经上着手解决 086

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