老老恒言-中医养生名著精选 内容简介

　　《老老恒言》，老年养生著作。五卷。清代曹庭栋撰。书中收集了众多前人的养老理论与方法，涉猎著作达300多种。作者编成此书时，年已75岁。他边引前人论述边谈亲身体验，对试之有效的方法极力推荐，对前人论述不尽完善处也多阐述自己的看法。全书前四卷论述老年人起居寝食的养生理论与方法。第五卷粥谱，收录百种食疗粥方。

老老恒言-中医养生名著精选 目录

卷一
　安寝 
　晨兴 
　盥洗 
　饮食 
　食物 
　散步 
　昼眠 
　夜坐
卷二
　燕居 
　省心 
　见客 
　出门 
　防疾 
　慎药 
　消遣 
　导引
卷三
　书室 
　书几 
　坐榻 
　杖 
　衣 
　帽 
　带 
　袜 
　鞋 
　杂器
卷四
　卧房 
　床 
　帐 
　枕 
　席 
　被 
　褥 
　便器
卷五
　粥谱说 
　择米** 
　择水第二 
　火候第三 
　食候第四
　上品三十六 
　中品二十七 
　下品三十七
 

老老恒言-中医养生名著精选 节选

《中医养生名著精选:老老恒言》由福建科学技术出版社出版。

保健/心理健康 中老年

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