(科学最前沿健康篇)谁是没病的健康人 本书特色

　　☆ 内容选自全球**科普杂志——《科学美国人》 　　☆ 文章简短，通俗易懂 　　☆ 围绕*热门话题，提供*通俗阐述 　　☆ 提供知识链接和拓展阅读，满足入门读者的探索心理 　　☆ 提供文章援引，打开科学探索之门，引导感兴趣的读者深入探究科学奥秘

(科学最前沿健康篇)谁是没病的健康人 内容简介

　　《科学*前沿》系列丛书精选自全球**的科普杂志《科学美国人》，全系列分为7个分册，包括健康篇、环境与能源篇、天文篇、医药篇、数理与化学篇、生物篇及科技篇等，涵盖了现代科技的方方面面。全书选篇力求贴近生活，带领读者饱览科技发展的*新成果，使读者在享受现代科技的同时，了解科技发展背后的探索历程，提高自己的科学文化素养。 　　健康篇是7个分册中的一册，共分8个话题，分别是：“懂科学才能会养生”“走进读脑时代”“心理健康从了解开始”“拒绝抑郁症”“如何有效地记忆与学习”“为了下一代的智商和健康”“延缓衰老的科学处方”和“基因密码破译后的人类未来”。

(科学最前沿健康篇)谁是没病的健康人 目录

 谁是没病的健康人
话题一 懂科学才能会养生
做一个美食家容易，做一个会用科学概念指导养生的美食家并不容易。也许你对健康饮食有所了解，但你是否知道脂肪也许是被冤枉的，心脏病发病其实另有真凶？维生素d真的需要补充吗？喝酸奶除了可以减肥之外还有其他作用，糖损坏牙齿却能强健骨骼？本话题中的文章将为你揭开几个不为人所知的饮食诀窍。
也许你很讲究养生，但以往的养生概念总是被新的研究推翻重建。没办法，养生也得与时俱进。
食物掌控基因
糖类化合物：心脏病真凶？
脂肪无罪
维生素d要补充吗？
酸奶增强生育力
给骨骼加点儿糖
打喷嚏有益健康
纤维可以防癌吗？
“三手烟”更致癌
端粒长短预示未来健康
话题二 走进读脑时代
你是否曾梦想过拥有读心术，无需言语即可知道对方的思维和想法，获知对方的记忆和经验？现在，越来越多的科学家利用脑部扫描技术实时读取大脑的活动模式，探究大脑的秘密。根据大脑的活动，我们可以推断受试者看见了什么，人是如何从熙熙攘攘的人群中一眼认出某个朋友的面孔，为什么我们在气愤的时候能够终止不理智行为，甚至可以以高达97%的准确率测试受试者是否说谎。
让我们跟随科学家的脚步，踏上探索大脑的奇妙旅途，走进读脑时代。
我知道你看见了什么
面孔识别网络
大脑急刹车
美食诱惑的根源
“测谎仪”的尴尬
嘴巴“听”声音
手移植改变用手习惯
灰质让孩子更聪明
小脑的运动秘密
给大脑植入芯片
话题三 心理健康从了解开始
生存空间越来越拥挤，工作压力越来越大，对自我的要求越来越高，倏忽变幻的生活环境让人类染上了躁动的不良习惯。心理问题的前因后果已成为现代人渴望了解的科学常识。夏日渐近，惊觉身材臃肿，一般人一定会认为因为吃得太多、运动太少，而科学家则给出了另一种推测。天气太热，莫名地想打人？觉得自己长得丑，不愿意见人？人人都想变得乐观，但乐观却有可能是陷阱？科学如此玄妙，请跟随科学家走进心理健康的神秘世界吧！
住得越挤人越胖？
天气越热 报复心越强？
觉得自己丑也是一种病
基因长短决定乐观悲观
乐观是一个陷阱
威胁面前：女人抱团 男人走开
美女是战争的根源？
思维决定信仰
员工心理健康＝公司资产
金钱意识让人自私
话题四 拒绝抑郁症
汽车轰鸣，路人拥挤，钢筋混凝土筑起一个冰冷的现代世界，生活在其间的人们无处可逃、无可寄托。越来越多的人患上了抑郁症，多少年轻而鲜活的生命因此而逝去。也许返回古代那种悠闲生活，人就不会变得那么抑郁了吧！与其回避现实，不如迎头而上。科学家们从来没有放弃对抑郁症的研究，一步步挖掘“小头脑”里的“大世界”，揭示隐匿其间的千丝万缕的联系。让我们跟随科学家的脚步，一起去捕捉那些时隐时现的意识“泡泡”吧！
意识泡泡
从压力中抽身
威吓的基因变化
挤出的精神疾病
失眠会导致精神失常？
精神分裂源于出生地？
在培养皿中模拟精神病
起搏器治疗抑郁症
话题五 如何有效地记忆与学习
学习用“心”，实则用脑。关于大脑的学习记忆功能，你了解多少？大脑是否越大越好呢？大脑中所有神经元都参与记忆吗？哪部分脑区负责回忆和畅想呢？我们又如何通过大脑的状态来分辨是否将要分心，如何预防分心？更有趣的是，除了各种记忆技巧，还有别的途径能帮助你轻松改善记忆、提高学习效率：
电击——《电击大脑增强记忆》

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