本草养生秘方速查手册 本书特色

7大类人群本草养生秘方+
100种常见病对症本草秘方速查速用！
全面解读《本草纲目》中的养生与治病秘方。
打造*适合中国家庭的绿色养生保健方案。

本草养生秘方速查手册 内容简介

全民养生简明读本。以《中国居民膳食指南》为理论依据，汲取数千年中医养生治病精髓，打造*适合中国家庭的治病养生绿色方案。一本书胜过千方药，认识本草，善用本草，会吃不生病，吃对得健康。 家有本草，健康无烦恼，中国家庭*完美的本草调养方案，让本草走入千家万户，全书囊括女性、男性、孕产妇、中老年人、儿童等七大人群的本草养生秘方，并针对100种常见病症，教读者在本草上寻求治病指导，妙用本书，小病食疗，大病食养，从此百病不生。

本草养生秘方速查手册 目录

上?篇 不同人群本草调养秘方速查


第1章 适合女性的本草养生秘方速查
人参 010
黄芪 010
党参 011
红枣 011
白芍 012
山药 012
当归 013
阿胶 013
枸杞 014
丹参 014
何首乌 015
桑葚 015
黑木耳 016
红糖 016
甲鱼 017
乌鸡 017
猪肝 018
红薯 018

第2章 适合男性的本草养生秘方速查
续断 020
蛤蜊 020
牛大力 021
骨碎补 021
肉苁蓉 022
巴戟天 022
锁阳 023
淫羊藿 023
益智仁 024
补骨脂 024
栀子 025
钩藤 025
菊花 026
牛肉 026
羊肉 027
猪骨 027
猪腰 028
海参 028
虾 029
鳝鱼 029
杨桃 030
韭菜 030

第3章 适合孕产妇的本草养生秘方速查
猪肉 032
猪蹄 032
鸭肉 032
鸭血 032
鸡肉 033
鸽肉 033
带鱼 033
青鱼 033
银鱼 034
鲤鱼 034
鲈鱼 034
蛤蜊 034
章鱼 035
小白菜 035
菠菜 035
生菜 035
龙须菜 036
豆芽 036
西红柿 036
包菜 036
芥蓝 037
西兰花 037
莲藕 037
竹笋 037
玉米 038
豌豆 038
黄花菜 038
莴笋 038
茄子 039
茶树菇 039
鸡腿菇 039
香菇 039
草菇 040
平菇 040
生姜 040
草莓 040
葡萄柚 041
苹果 041
橘子 041
葡萄 041
樱桃 042
李子 042
哈密瓜 042
木瓜 042

第4章 中老年人本草养生秘方速查
黄精 044
太子参 044
灵芝 045
莲子 045
柏子仁 046
酸枣仁 046
远志 047
菟丝子 047
狗脊 048
西洋参 048
燕窝 049
银耳 049
饴糖 050
核桃仁 050
黑豆 051
黑米 051
板栗 052
糯米 052
小麦 053
猪心 053
泥鳅 054
南瓜 054
扁豆 055
香蕉 055
桂圆 056
木瓜 056

第5章 儿童本草保健秘方速查
鲢鱼 058
鳙鱼 058
鲫鱼 059
蛏子 059
芹菜 060
白菜 060
海带 061
花生 061
油菜 062
金针菇 062
青椒 063
胡萝卜 063
豆角 064
丝瓜 064
荷兰豆 065
蚕豆 065
白萝卜 066
冬瓜 066
马蹄 067
山楂 067
荞麦 068
燕麦 068
黄豆 069
毛豆 069


下?篇 各类常见疾病本草调养秘方速查

第1章 亚健康状态的本草养生秘方速查
01.反复感冒 072
02.睡眠障碍 072
03.免疫力低下 073
04.倦怠疲劳 073
05.面色萎黄 074
06.畏寒肢冷 074
07.烦躁易怒 075
08.性欲冷淡 075
09.食欲不振 076
10.多汗 076
11.尿频 077
12.头晕目眩 077
13.肥胖 078
14.消瘦 078

第2章 常见内科病症本草秘方速查
01.发热 080
02.头痛 080
03.流行性感冒 081
04.感冒 081
05.中暑 082
06.咳嗽 082
07.支气管炎 083
08.支气管扩张 083
09.哮喘 084
10.肺炎 084
11.肺结核 085
12.肺气肿 085
13.肺脓肿 086
14.咽喉炎 086
15.高血压 087
16.扁桃体炎 087
17.高血脂 088
18.糖尿病 088
19.冠心病 089
20.心绞痛 089
21.心肌炎 090
22.心律失常 090
23.脑卒中 091
24.盗汗 091
25.失眠 092
26.贫血 092
27.抑郁症 093
28.眩晕 093
29.阿尔茨海默病 094
30.痛风 094
31.口腔溃疡 095
32.牙龈肿痛 095
33.牙痛 096
34.胃痛 096
35.急性肠胃炎 097
36.慢性胃炎 097
37.胃、十二指肠溃疡 098
38.胃下垂 098
39.恶心呕吐 099
40.消化不良 099
41.呃逆 100
42.腹泻 100
43.痢疾 101

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