榆钱 139
槟榔 139
沙果 139
薜荔果 140
酸角 140
哈密瓜 140
红毛丹 140
第8章 常见干果类食物养生宜忌速查
莲子 142
核桃 143
板栗 144
葵花子 144
南瓜子 145
花生 145
腰果 146
松子 146
杏仁 147
白果 147
开心果 147
榛子 148
榧子 148
芡实 148
乌梅 148
第9章 常见调料饮品类食物养生宜忌速查
醋 150
酱油 150
红糖 150
白糖 150
味精 151
冰糖 151
食盐 151
葱 151
姜 152
蒜 152
辣椒 152
花椒 152
胡椒 153
芥末 153
咖喱 153
八角 153
孜然 154
茴香 154
桂皮 154
番茄酱 154
花生酱 155
芝麻酱 155
菜籽油 155
香油 155
猪油 156
茶油 156
玉米油 156
红茶 156
绿茶 157
花茶 157
菊花茶 157
桂花茶 157
茉莉花茶 158
金银花茶 158
玫瑰花茶 158
麦乳精 158
冰激凌 159
咖啡 159
豆浆 159
黄酒 159
糯米酒 160
白酒 160
红葡萄酒 160
白葡萄酒 160

《本草纲目》中的食物养生宜忌速查手册 节选

285种常见食物养生宜忌速查速用,600道黄金搭配膳食让你吃出健康来! 家庭**的饮食宜忌的速查手册,让饮食安全健康营养。285种常见食物健康吃法全解析,1000余组搭配宜忌指导科学饮食。

《本草纲目》中的食物养生宜忌速查手册 作者简介

著名中医药学者、主任医师。世界传统卫生组织（WTHO）内科专业委员会副主任专家委员，中华人民共和国卫生部主管的《中华名医论坛》杂志原总编辑，中华中医药教育在线主讲人。 柴瑞震主要从事中国古医籍整理校释工作及中医四大经典著作的研究，对内经、伤寒、金匮及温病学说有较大的创新和发展，形成了其独特的学术思想和风格。先后编著出版了《中国中西医结合内科学》、《中医学》、《黄帝内经素问现代研究》、《伤寒论心悟》、《金匮要略心悟》等30本医学书籍。撰写了200篇医学学术论文，分别在国内外杂志报刊发表。曾在国内成功地策划、主持了8次重大的中医药学术会议，受到了卫生部及国内同道的最高评价。柴瑞震的从医业绩、学术思想及科研成果等，刊登在《中国中医药报》、《健康报》、《中国专利报》及《民主》杂志等；并收载入美国、英国剑桥大学的《世界名人录》、《中国知识产权年鉴》、《共和国功勋人物志》、《中国劳模风采》、《中国学术大百科全书》及《国家级科技成果研制功臣名录》等168部大型辞书中。曾多次在人民大会堂、中南海、钓鱼台国宾馆及国务院招待所，受到了党和国家领导人的亲切接见及表彰。

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