宜：男性夏季养生宜清补..............................................................053
宜：男性夏季宜养心..............................................................054
宜：男性冬季进补宜关心禁忌问题..............................................................054
宜：男性冬季养生宜补肾..............................................................055
宜：男性秋季养生宜先调理脾胃..............................................................055
宜：男性春季养生宜养护肝脏..............................................................056
宜：吸烟的男性宜补充多种维生素..............................................................056
宜：男性育前宜注意饮食的健康性..............................................................057
宜：育龄男性宜补充“活力素”..............................................................057
宜：备育期男性宜多食用提高生育能力的食物...........................................................058
宜：备育期男性宜规避影响生育能力的食物...........................................................058
宜：中年男性饮食宜多样化...........................................................059
宜：中年男性宜多补钙...........................................................059
宜：中年男性宜食用抗衰老食物 ...........................................................060
宜：中年男性宜食用强精固肾类的食物...........................................................060
宜：中年男性宜食用能改善性功能的食物...........................................................061
忌：男性忌边吃饭边看电视...........................................................061
忌：男性忌边吃饭边看书...........................................................062
忌：男性吃饭时忌大声说笑...........................................................062
忌：男性忌晚饭吃得太晚...........................................................063
忌：男性忌蹲着吃饭...........................................................063
忌：男性忌吃剩饭...........................................................063
忌：男性忌饭后吸烟...........................................................063
忌：男性忌吃饭时喝汽水...........................................................064
忌：男性忌饭后吃水果...........................................................064
忌：男性忌吃刚从冰箱内取出的饭菜..........................................064
忌：男性忌吃刚出炉的面包...........................................................064
忌：男性忌吃太烫的食物...........................................................065
忌：男性忌海鲜与水果同吃...........................................................065
忌：男性忌食用狗肉后喝茶...........................................................065
忌：男性忌空腹饮用饮料...........................................................065
忌：男性忌空腹食用的食物...........................................................066
忌：男性忌过量食用的食品...........................................................066
忌：男性忌饮用有水垢的水...........................................................067
忌：男性忌用饮料代替白开水...........................................................067
忌：男性忌饮用“千滚水”...........................................................067
忌：男性忌人参与牛奶同服...........................................................067
忌：男性忌柿子与红薯同食...........................................................067
忌：男性忌喝牛奶后马上饮橙子汁...............................................067
忌：男性忌吃完葡萄后立即喝水、喝牛奶.................................. 068
忌：男性忌喝牛奶时放很多糖.......................................................068
忌：男性忌过量饮用牛奶...............................................................068
忌：男性忌食用未加工处理的菠萝...............................................069
忌：男性忌用白糖煮鸡蛋...............................................................069
忌：男性忌用茶叶煮鸡蛋...............................................................069
忌：男性忌烹调青菜时加醋...........................................................069
忌：男性忌睡前饮酒.......................................................................069
忌：男性忌空腹大量饮酒...............................................................070
忌：男性忌喝啤酒兑汽水（可乐、雪碧）.................................. 070
忌：男性忌啤酒白酒同饮...............................................................070
忌：男性忌吃海鲜时喝啤酒.......................................................... 070
忌：男性忌喝酒时食用韭菜...........................................................071
忌：男性忌饮用冷的黄酒...............................................................071
忌：男性忌同时吸烟喝酒...............................................................071
忌：男性忌酒后大量饮用咖啡、汽水...........................................072
忌：男性忌饭后喝茶.......................................................................072

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