换个活法更长寿--------越活越健康100招 本书特色

　　《换个活法更长寿——越活越健康100招》所列的100种影响身体的积极因素和消极因素，基本上都与我们的生活息息相关。每个因素均已标明加分或减分，以便读者轻松地了解其相关重要性。 　　心情愉悦：+9年，适度晒太阳：+2年，过度肥胖：-3年，离婚：-3年，锻炼：+4年，家有宠物：+2年 　　《换个活法更长寿——越活越健康100招》告诉你怎样进行必要的调整，怎样让寿命等式中加号的数量远远大于减号。

换个活法更长寿--------越活越健康100招 内容简介

　　《换个活法更长寿——越活越健康100招》介绍了100种影响身体的积极因素和消极因素。只需做简单的加减数学题，就可以轻松地知道自己的生活质量指数有多少。通过加入一些积极因素、摆脱一些消极因素来改变你的生活，让自己活得更健康更长久。

换个活法更长寿--------越活越健康100招 目录

引言　
怎样阅读这本书　
你能长命百岁吗？　
**章　精神的健康
1. 轻易服老　
2. 心情愉悦　
3. 乐观向上　
4. 自我感觉不好　
5. 做事认真　
6. 拥有信仰　
7. 稳定的婚姻　
8. 离婚　
9. 过早为人母　
10. 广交朋友　
11. 压力

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