孕期如何吃宝宝才健康 本书特色

　　《孕期如何吃 宝宝才健康》由北京妇产医院产科主任医师、教授，北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。 　　本书从孕期10个月入手介绍孕期营养知识，对准妈妈进行孕期的营养同步指导，阅读性强。内容科学权威，语言亲切温和，是孕期不可或缺的营养宝典。 　　全书采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计精美大方，定位高端。是准妈妈**的孕产营养全书。

孕期如何吃宝宝才健康 内容简介

　　这是一本孕产育儿类图书。书中从怀孕的10个月入手，给出了每个月的营养要点提示和关键营养素，并针对每个月的营养需求，推荐几款营养美味的菜谱，给出一日三餐的饮食建议，以及正餐之外如何加餐，如何避免孕期的饮食“雷区”等，还针对每个月可能遇到的不适与疾病，给出应对措施，对孕期生活的方方面面给予全方位指导。为孕期如何科学饮食给出了明确的指导，让每位准妈妈都能健康快乐地孕育宝宝。

孕期如何吃宝宝才健康 目录

**章　补充营养，从孕前开始
　　营养与优生的关系
　　确保营养素既全面又充足
　　注意调节关键时期的膳食
　　准妈妈所需的营养储备
　　准备必需的营养素
　　准备优质蛋白质
　　准备脂肪的供给
　　准备热量的供应
　　不同体质女性孕前饮食调养方案
　　阳虚体质
　　血虚体质
　　阴虚体质
　　气虚体质
　　肝郁体质

孕期如何吃宝宝才健康 相关资料

　　东西很不错，页面也很精美，里面还有很多菜的做法，可以时不时给老婆做一个。  　　——孕夫当家 　　很好的一本书，书本质量好，全彩图印刷很清晰，内容丰富，介绍的菜式也挺多。                                                              　　——凯瑟琳 　　书中知识归纳得很清晰。从孕妇需要哪些营养，每天需要摄入的量，超过量的不良后果，哪些食物好哪些不好，总之很全面。值得买！ 　　  ——小天使来了

孕期如何吃宝宝才健康 作者简介

　　蔡慧珍 　　北京妇产医院产科主任医师、教授 北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员中国医师协会妇产科分会副会长。 　　1982本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师；2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。　　 　　至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。 　　对孕期营养和胎教有专项研究。

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