居家必备食补食疗速查全书 本书特色

食物是*好的补品和医药,食补食疗安全有效*省心。食补食疗是祖国传统医学的精髓,科学的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血,还能起到养心益寿、美容养颜的功效。
五色食物 补养五脏
九种体质 因人进补
24节气 顺时进补
不同职业 量身进补
男女隐患 对症进补
中老年病、高发病、常见病,食补、食疗一扫光

居家必备食补食疗速查全书 内容简介

食物是*好的补品和医药。本书为我们提供了一种安全有效、无毒副作用的方法,即通过科学的饮食来达到强身健体、祛病疗疾的目的。合理的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血,还能起到养心益寿、美容养颜的功效。本书主要针对24节气、九型体质、男性、女性、中老年,为读者提供实用的食疗食补方案,同时还为不同的职场人群量身定做了特别的食疗食补方案。除此之外,本书还针对日常生活中的高发病、常见病提供了切实有效的食疗食补方案,希望能为读者除去身体病痛的困扰,带来健康的福音。

居家必备食补食疗速查全书 目录

**章 食物是*好的补品和医药
食补食疗是祖国传统医学的精髓
食补食疗,补虚疗疾
食补食疗有三宝:蔬果、杂粮和中药
食补的4 大常用手法
食疗的6 大经典方式
食补食疗的基本原则
食补食疗的食物搭配禁忌
食补食疗的饮食禁忌
专题:食物四性一览表
第二章 五色食物滋养五脏
绿色食物*养肝
黑色食物*养肾
红色食物*养心
白色食物*养肺
**章 食物是*好的补品和医药
食补食疗是祖国传统医学的精髓
食补食疗,补虚疗疾
食补食疗有三宝:蔬果、杂粮和中药
食补的4 大常用手法
食疗的6 大经典方式
食补食疗的基本原则
食补食疗的食物搭配禁忌
食补食疗的饮食禁忌
专题:食物四性一览表
第二章 五色食物滋养五脏
绿色食物*养肝
黑色食物*养肾
红色食物*养心
白色食物*养肺
黄色食物*养脾
专题:选择健康的烹饪方式,增强补养功效
第三章 食补24节气,不虚不亏
第四章 九型体质各不同,认清体质健康补
第五章 为职场人士量身定做的食补食疗方案
第六章 补气养血,美丽女人花
第七章 “男”言之隐,食补食疗帮大忙
第八章 中老年,吃好不生病
第九章 治小病、防大病,食补食疗*放心

居家必备食补食疗速查全书 节选

食物是*好的补品和医药,食补食疗安全有效*省心。食补食疗是祖国传统医学的精髓,科学的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血,还能起到养心益寿、美容养颜的功效。
五色食物 补养五脏
九种体质 因人进补
24节气 顺时进补
不同职业 量身进补
男女隐患 对症进补
中老年病、高发病、常见病,食补、食疗一扫光

保健/心理健康 饮食营养食疗

在线阅读