身体健康读本 本书特色

     《身体健康读本》编委会编著的《身体健康读本》内容介绍：随着经济、社会发展和科学进步，人们的健康意识、卫生服务观念、健康保障需求发生了巨大的变化。人们认识到健康不是一切，但失去健康就会失去一切，健康高于财富。人们也不再认为无病就是健康，长寿就是幸福，而真正懂得了什么是生命质量。健康不仅仅是没有疾病，也不仅仅是体格健壮，而是身体、心理完好的总体状态。

身体健康读本 内容简介

     在当前浩若繁星的健康科普读物中，《身体健康读本》编委会编著的《身体健康读本》，旨在通过浅显的语言，把健康知识与医学理论融会贯通地讲给大家，增加人们对身体健康的了解，使人们知道健康的生活方式应该怎样。另外，对一些常见病的身体表现、预防知识、治疗方法也做了简练精要的介绍。《身体健康读本》就像一场春雨，对大家的身体健康认识起到了“ 润物细无声”的效果。本书既有科学性、实用性，又有可读性、趣味性。

身体健康读本 目录

**部分  健康常识   什么是健康   健康的科学定义   什么是亚健康   亚健康的常见症状有哪些   如何吃更健康   如何睡更健康   如何进行体育锻炼   如何使用饮水机   如何使用冰箱   如何使用手机   如何减少电磁辐射   如何避免空调综合征   如何科学洗手   如何配备小药箱   家庭药箱的管理   如何减轻颈、肩、腰部疼痛   如何预防慢性疲劳综合征   如何减轻高原反应   如何预防腰肌劳损、腰椎间盘突出的发生   十种不良生活习惯   十类对人体有害的食品   十种迹象自测癌症   防癌菜单   重大疾病早期症状   易疲倦原因   中年人疾病信号   如何预防妇科病   女性“四期”保健   心血管保健24问 第二部分  用药知识   什么是处方药、非处方药   怎样识别非处方药   打针输液一定比吃药好吗   仔细看药品说明书   药品说明书包含的内容   了解药品的适应症   什么是药品的“剂型”与“规格”   按次、按量用药   药物的相互作用   药品的“慎用”和“禁忌”   药品说明书和医嘱不一致时，以什么为

保健/心理健康 健康百科

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