上班族不上火的饮食方案 内容简介

本书通过对上班族生活习惯、工作方式、日常饮食等方面的分析，结合中医理论与养生知识，及编者多年来的临床实践，用浅显易懂的语言，向读者介绍了一系列防治办公室上班族“上火”问题的方法。本书介绍的方法取材方便，简单易行，效果显著，无不良反应，是办公室上班族不可多得的养生参考读物。

上班族不上火的饮食方案 目录

**章 “不上火”的养生大智慧，人人适用　/1
智慧一： 人体离不开“火”，平衡阴阳保证“火”不泛滥　/2
智慧二：实火当清泻，虚火当清养　/5
智慧三： 适当吃凉性食物，对症用寒性药物　/8
智慧四： 慎防寒凉过度，提防温热助火　/11
智慧五： 久湿也会生热，防“火”要注意祛湿　/14
 第二章 “上班族”缘何成了“火”的宠儿　/17
压力过大易上火　/18
肥甘厚味应酬多，引“火”上身不用说　/20
熬夜，无异于“火”上浇油　/23
都市快餐族，火气来得快　/26
方便面哄饱了肚子，却给身体添了把火　/29
烧烤配冷饮，爽了嘴巴，“火”了全身　/31
没工夫喝水，体内“火险”指数自然高　/34
乱服药物致“火”缠身　/37

上班族不上火的饮食方案 作者简介

孔繁祥，副主任医师，中医内科专家，京城四大名医施今墨传人索延昌先生的亲授弟子。孔教授数十年如一日地潜心研究中医理论及内科临床，先后在各类中医期刊发表《百合枣仁汤治疗妇女更年期综合症》、《通栓散治疗脑血栓的临床药理作用》、《高脂血症的临床分型治疗体会》、《论糖尿病的病机特点及临床分型治疗》等多篇论文，擅长治疗心血管疾病、高脂血症、糖尿病、胃肠病、肝胆病等内科疑难杂症。从医30余年来，孔教授以精湛的医术、高尚的医德活人无数，深得广大患者的信赖。     执业医师资格编码：141110106000390

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