黄帝内经养生堂 本书特色

     贺娟所著的《黄帝内经养生堂》偏重于从人体自身的行为以及与环境的适应来谈健康，包括三个方面的内容，一是顺应四时进行养生的内容，谈的是生命和自然的同步与和谐。人是万物之灵，但人的存在从来无法达到个体真正的独立，无法摆脱自然大道对其产生的种种影响，和谐不仅存在于人与人之间，也存在于人与自然之间。二是情志与健康，因为精神、心理对身体的影响，不仅是《黄帝内经》*重要的内容，也是当今社会导致人体疾病发生的主体因素，但人们对自身精神、心理、情绪、情感的认识，却依然存在很多空白与误区。三是饮食与健康，我们常说“祸从口出，病从口入”，一日三餐，既可以成就我们的健康，也可以败坏我们的身体，我们的饮食，从吃得饱，到吃得好，再到吃得健康，这才符合文明社会的发展趋势。

黄帝内经养生堂 内容简介

     贺娟所著的《黄帝内经养生堂》是以《黄帝内经》基本理论为基础的养生保健类图书。书中详细介绍了《黄帝内经》基本理论在日常养生保健中的具体应用方法与原理。为了便于读者学习与理解，《黄帝内经养生堂》中辅以大量相关中医药知识的传说与典故。该书内容通俗易懂，养生保健方法简单实用。

黄帝内经养生堂 目录

四季与健康   **讲  让生命与自然同步     随季节变化的人体     疾病与季节共舞     五脏疾病与季节对应   第二讲  四季漫谈     春夏秋冬的由来     为什么用“春秋”表示一年     崇拜太阳的民族     为什么买“东西”不买“南北”   第三讲  春季养生     阳气“升发”的季节——春天     春季宜养“升气”     春季需要预防的疾病   第四讲  夏季养生     阳气*盛壮的季节——夏天     夏季宜养“长气”     夏季需要预防的疾病   第五讲  秋季养生     阳气“收敛”的季节——秋天     秋季宜养“收气”     秋季需要预防的疾病   第六讲  冬季养生     阳气“闭藏”的季节——冬天     冬季宜养“藏气”     冬季需要预防的疾病 情绪与健康   **讲  怒气*易伤身体     百病生于气     情绪决定健康     七情伤人为何*重     不同的怒气——“大怒”与“郁怒”     怒发冲冠——大怒     大怒引起哪些疾病     心平气和防大怒     生闷气——郁怒     郁怒引起的疾病     尤其不能生气的人

黄帝内经养生堂 作者简介

     贺娟，女，1964年生，汉族，教授，医学博士，教授，中医基础专业博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长，中国教育电视台《师说》栏目特约专家，北京电视台科教频道《养生堂》栏目特约专家。 重点领域：长期从事《黄帝内经》的教学、科研与临床研究。

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