白领午餐食谱 内容简介

　　本书内容简介：在竞争日益激烈的今天，越来越多的白领为了生存而忙于工作，他们的生活也变得越来越没有规律。他们总是认为：自己正处在人生中*好的阶段，身体强壮，精力充沛，可以更多地实现自己的价值。岂不知这正顺应了一句话：“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”白领们往往因为工作忙，而无暇顾及自己的一日三餐。尤其是午餐，很多白领经常是在加班中解决，让午餐变成下午茶。长时间的不规律饮食，使他们的身体健康也随之亮起了红灯。本书针对这一问题，旨在教会白领们用*短的时间搭配出*合理的午餐，使他们每天都能充满活力地工作。

白领午餐食谱 目录

**章 白领们的午餐“素描”
　常常“掉链子”的白领午餐
　自带便当的喜与忧
　团伙拼餐的好与坏
　麦当劳+肯德基，午餐好去处？
　省掉午餐为哪般
　小吃摊上的“杀机”
　单位食堂：让我欢喜让我忧、
第二章 午餐吃不好，后果很严重
　为什么午餐很重要
　早一顿晚一顿，小心胃病
　吃东西太咸易致血压高
　常吸油烟可致肺癌
　营养过剩的后果
　光吃不喝水，小心尿道长石头

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