五谷杂粮最养人-五谷杂粮营养全攻略 本书特色

　　《五谷杂粮*养人》全图解版——全方位揭露五谷杂粮的神秘面纱,颠覆您对于五谷杂粮的固定思维,让您成为人人羡慕的养身达人,守护您和家人的健康 　　1.完全图解五谷杂粮，将精髓的医学理论用简明扼要的语言和图片完整地呈现出来。 　　2．采用*新颖的图解形式，赶超日本权威图解书类，以*精美的形式将各个章节的知识点串联起来。 　　3.千幅图片群芳争艳，以其色彩绚丽为买点，*大地增强了本书的精美度。 　　4.本书装帧由知名设计艺术大师亲自设计制作，全彩印刷，超值经典。

五谷杂粮最养人-五谷杂粮营养全攻略 内容简介

　　如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？不同的人群适合吃哪种五谷杂粮？不同颜色的五谷杂粮又具有怎样的保健功效？本书视角直击时下*热门的五谷杂粮养生话题，通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，让您切身感受到来自五谷杂粮养生的无穷魅力，带领您走进五谷杂粮的养生世界，探寻关于五谷杂粮的食疗养生秘诀。同时本书的理念也正符合了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的健康饮食调养原则，让您和家人吃对五谷杂粮，收获健康幸福。全新的营养理念，新颖的图解形式，丰富实用的内容，相信本书一定能成为您居家生活的好帮手，为您和家人、朋友的健康保驾护航。

五谷杂粮最养人-五谷杂粮营养全攻略 目录

阅读导航
　四性五味——五谷杂粮的营养分析
　探索——五谷杂粮的颜色密码
　五谷杂粮四季养生各不同
　不同年龄段对五谷杂粮的需求
　不同体质对五谷杂粮的需求
　五谷杂粮相宜相克速查一览
　中国居民膳食宝塔
　中国居民膳食指南
　五谷杂粮——美食“功”略
　五谷杂粮——营养对对碰
　五谷杂粮——美人心计
**章 谷物为主，粗细搭配——谷物类杂粮养生
　小麦
　大麦

五谷杂粮最养人-五谷杂粮营养全攻略 作者简介

　　梁红，知名养生达人，对营养学、养生方面有着颇深的研究，曾出版过多部同类畅销书，受到读者的爱戴和欢迎。

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