养肾是健康的根本-2 内容简介

　　编者从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用及肾虚的原因。详细介绍了饮食、中药、运动、穴位按摩等常见肾病防治与调理的具体方案，以达到养生防病、养肾强身的目的。本书图文并茂，通俗易懂，方法实用，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。

养肾是健康的根本-2 目录

**章　养生肾为本，肾气不足身体遭殃
　养肾，培补生命之源不亏本
　　肾是生命基本物质的“天下粮仓”
　　肾精亏少，未老先衰早生白发
　　肾功能失常，生殖能力大打折扣
　　肾不纳气，人就会气短、气喘
　　肾不好，易患腰膝酸软、骨质疏松
　　肾精不足，年老气虚多耳鸣、耳背
　易患人群，看看肾虚离你有多远
　　阴虚阳虚，说说肾怎么就“虚”了
　　先天不足的人，多肾虚
　　久病不愈的人，往往肾气虚弱
　　嗜烟好酒的人，烟酒是肾虚的“导火索”
　　长期熬夜的人，小心遭肾病“夜袭”
　　吃得太咸的人，小心伤害了你的肾

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