佛家养生与食疗 本书特色

　　寿命长短不在天，善处饮食得永年 　　养生需调和 身心为根本——弘法寺方丈印顺作序

佛家养生与食疗 内容简介

　　《佛家养生与食疗》既是佛家医疗保健的常识性读物，又是佛家治病修学的密典，也可视为一本佛学初机的入门手册。

佛家养生与食疗 目录

引子
　寿命长短不在天，善处饮食得永年
**章　佛门的至高养生境界
　一、养心：吃得少，心智才能清明
　一、康宁：心灵安宁才是有福之人
第二章　平和的心态
　一、平和心态的要诀
　1．去除烦恼心态
　2．与人为善
　3．入静
　4．以德养心
　一、平和心态的修炼方法--静坐
　三、养生的根本--效法自然，平和心态
第三章　均衡的营养
　一、佛家的素食

保健/心理健康 饮食营养食疗

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