超级有效－最适合上班族的按摩妙招 内容简介

    本书以浅显易懂的文字和生动形象的图片，介绍了上班族常见疾患和健康问题的按摩方法，按摩方法可分为在家按摩和上班按摩，*大限度地满足了上班族的全面需求。上班族可根据具体情况在不同地点选择*适合自己的按摩方法，方便、及时地进行自我治疗和保健，给读者带去*实际的帮助。

超级有效－最适合上班族的按摩妙招 目录

**章  上班族健康与按摩
  关爱职场健康——上班族按摩的神奇功效
  警惕机体的异常信号——上班族的亚健康状态
  健康好不好，一测就知道——上班族的健康测量表
第二章  上班族按摩的必修课
  按摩注意事项
  简易按摩手法
  简易取穴方法
  常用保健穴位
第三章  各部位养生疗法
  头部
  面部
  耳部
  颈肩部
  胸部

保健/心理健康 中医保健

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