新一代家庭健康大全 内容简介

本书通过饮食、健美、缓解压力及预防疾病等一系列内容的详尽介绍和科学实用的指导，为您和家人设计出健康生活的蓝图--通过简明扼要的问卷，精确地指出您的生活习惯中有害健康的误区；科学地指导您的饮食，帮助您预防癌症和心脏病；教您妥善处理日常生活中面临的种种压力；告诉您怎样才能延缓衰老，更健康、长寿；帮助您详尽地了解健康人体各系统的机能及其运作；为您制定出循渐进的健康计划；指导您如何处理意外事故和进行家庭急救。本书一千二百多幅精美彩色照片和图表，形象生动，一目了然。内容编排清晰晓畅，科学而合理，十分实用。

新一代家庭健康大全 目录

1你有多健康？
2饮食保健
3留意体重
4酿酒、抽烟及滥用药物
5运动健身
6解除压力
7健康的体魄
8身体检查

保健/心理健康 健康百科

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