女人三十要养肝 男人四十要养肾 本书特色

　　养肝养气血·女人健康的根本 　　养肾补元气·男人健康的智慧 　　太太三十了，送给太太娇颜永驻的秘诀——养肝 　　先生四十了，送给先生强健威武的秘诀——养肾

女人三十要养肝 男人四十要养肾 内容简介

　　本书以食疗、经络、运动、本草、情志、脏腑以及疾病防治等为切入点。结合男女生理的不同特点，掘取生活的细节，提出针对性的养生方案，并通过养气血、补元气等方式达到健康长寿的目的，为我们提供了科学、系统、实用的养生保健知识。本书语言通俗易懂。简洁明了，实用性强，是您居家养生**的健康宝典。

女人三十要养肝 男人四十要养肾 目录

**章　养生男女有别：女人养肝，男人养肾
　**节　养生养颜养气血，女人三十一枝花
　　肝是血液?，气血不足犹如湖中死水
　　养生就是养气血，女人三十健康开始“拐点”
　　伤肝伤面子，女人要美丽，养肝是王道
　　不良习惯多伤肝，女人花在枯萎
　　都是出血惹的祸，女人经不住“细水长流”
　　秀发飘飘，养肝藏血提前抗衰老
　　大龄妈妈母乳喂养，调养气血一马当先
　　子宫是女人的宝地，保养护理正当时
　　苗条女变成水桶腰，延续美丽需及时保养
　第二节　忙并健康着，男人四十身体莫成豆腐渣
　　肾为作强之官，肾气不足男人没有精气神
　　“五八”肾气衰，男人四十要防止健康大滑坡
　　男过四十天过午，肾脏功能下降的“拐点””

保健/心理健康 健康百科

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