中国人体质养生说明书 内容简介

    王动阳编著的《中国人体质养生说明书》将带你走进一个全新的领域，拥有正确的养生知识，了解自己的体质，然后有针对性地进行养生，再结合自己的生活方式进行调整，从而使自己的身心均保持在*佳状态。     《中国人体质养生说明书》是你养生的*佳读物，有了这本书，你也能成为养生专家！

中国人体质养生说明书 目录

前序 人体体质与养生
上篇 体质健康篇
  第1章 体质概述——解读生命质量
    1 体质的概念和差异性
    2 体质的分类和特点
    3 影响体质的八大因素
    4 体质学说的形成和发展
    5 体质的标志和性质
    6 体质与身心的关系
    7 读懂你的身体
    8 生命体征内在秘密
    9 掌握体质，生活才能更和谐
    10 体质的研究和应用
  第2章 气虚体质——气短族，补气养生法
    1 气，是生命的永恒之源

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