员工健康手册 内容简介

这是一幅富于情节性的肖像画，一位小姐坐在包厢之中，手持望远镜观看演出，神色专注。画家以学院派的技法与严谨的造型，描绘了包厢中的女孩。画中女孩单纯稚气，面部、手臂刻画生动逼真，衣服质地、质感都表现得十分准确，深色的背景衬托出女孩的身姿。

员工健康手册 目录

**章　健康生活，快乐工作
　1．工作是自己的，健康更是自己的
　2．健康的生活方式——快乐工作的基础
　3．健康是玻璃球，工作是皮球
　4．透支健康，等于失去一切
　5．合理休息，开启成功之门的“金钥匙”
　6．告别亚健康，快乐工作有保障
　7．过劳死：成功人士的健康“雷区”
第二章　科学饮食，健康活力每一天
　1．情绪低落吃什么好
　2．it工作者，每天**四杯茶
　3．办公室一族不可忽视的饮食习惯
　4．早餐合理，健康工作的源泉
　5．重视午餐，精力充沛备战工作
　6．下班回家，饥不择食害处大

员工健康手册 作者简介

王燕玲 　　北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育系副教授，长期从事健康教育、慢性病预防和控制的教学与研究工作，编著出版了十余本专业教材和专著，发表论文30余篇近百万字。

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