图解经络养生操 本书特色

62套经络养生操。强身健体、预防常见病，关注中老年人。更有适合女性调养、男性保健、增强儿童体质的经络操。让你随时随地都能疏通经络，做自己健康的主人。经络操让你气血畅通，百病不生。

图解经络养生操 内容简介

经络养生操一直是我国一种传统医疗保健手法，运动通俗易懂的图文讲述方法，让读者清晰明了，轻松学会各种经络操方法。既不失权威性、科学性，又用*实用科学的经络疏通方法，帮你轻松应对中医经络保健，方法安全，适用人群广泛，随时随地，不受限制。

图解经络养生操 目录

第4章 手指动一动，养生又健脑手指
经络操基本动作128
**套　手指操基本功…………………128
第二套　手指交错………………………129
第三套　三指交错握拢…………………130
第四套　四指交错握拢…………………130
左手“加减”法——开发右脑操…………131
**套　简易“加减法”………………131
第二套　趣味“加减法”………………133
第三套　难度稍有提高的“加减法” 134
第四套　挑战大脑的“加减法”………136
养精蓄锐的妙法——休息左脑操……………138
**套　拇指碰指尖运动（一）………138
第二套　拇指碰指尖运动（二）………138
第三套　拇指触手部反射区（一）……138

保健/心理健康 中医保健

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