健身原理与方法 内容简介

　　随着社会发展和人们生活水平的不断提高，健身已逐渐成为人们日常生活中的重要內容，全民健身活动已蔚然成风，成为一种新的文化现象和社会时尚。为了更好地贯彻实施《全民健身计划纲要》，推动我国体育事业的发展，加强社会体育指导方面专业人才的培养，一些体育院校陆续开设了社会体育、休闲体育、健身健美和休闲健身等新的专业或方向。传统的体育教育专业为了适应当前学校体育改革申对“健康教育”和“终身体育”的需要，也开始注重健身教育。目前全国许多体育院校都将《健身原理与方法》课程作为专业理论课程，设置到体育教育中的社会体育、休闲体育和健

健身原理与方法 目录

**章　健身新理念
　**节　健身的内涵及特点
　　一、健身运动的产生与发展
　　二、健身的概念及内涵
　　三、健身的特点
　　四、与健身相关的概念
　第二节　健身对人类健康的积极影响
　　一、社会发展与人类健康危机
　　二、健康新理念
　　三、影响人体健康的因素
　　四、健身对人体健康的影响
　思考题
第二章　健身的科学基础
　**节　健身的人体科学基础
　　一、人体运动时的物质与能量供应

保健/心理健康 健身

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