幸福女人要读的养颜经 内容简介

女人的“养”，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，实则是“内养”和“外养”两个方面。内养的养分是“形而下”的，是学识、阅历、见识、品行、饮食、养生等，这些“养分”能透过一根根血脉，一条条经络浸润着女人的容貌。
外养是美容、护肤、化妆等“形而上”的保养方式。女人要美，需要内养外养兼顾。只有内养的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄，缺少韵味，唯有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位。
本书遵从内养外修的原则，从补气养血、调理脏腑、食物养颜、运动养颜、排毒养颜、精神养颜等方面出发，用轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从多个方面为女人介绍养颜护肤之道，希冀有心用心的幸福女人能有所收获。

幸福女人要读的养颜经 目录

**章 关爱自己，让女人青春永驻
保养出你的美丽肌肤
女人驻颜在于“养|”
心态好，容颜就不老
女人要为自己鼓掌
第二章 气血足——娇美容颜不请自来
红颜美人“血”为基
不同体质补血大不同
贫血——留住你的血色红颜
经期调养——让那几天美丽不停歇
气虚——养生在生活，健康在点滴
第三章 脏腑调——韶华虽逝，红颜难老
心与容颜
肝与容颜
脾与容颜

幸福女人要读的养颜经 作者简介

欧阳小雪，著名美容整形、化妆品鉴定、亚健康干预专家。毕业于北京医科大学。发起创立北京医科大学凳面美容整形外科，以2万多例成功手术闻名医界。获中国早早草药化妆品发明专利。 1993年在北京塔园外交人员公寓创办“小雪美与健康中心”受到《中国日报》、《人民日报》 、《中国妇女》、中 国际广播电台、中央电视台等媒体赞誉。曾任第四届世界妇女大会健康咨询专家、美国P&G公司玉兰油新品上市评定专家。主笔的“小雪医生信箱”曾伴随一代人健康成长。 1996年旅居加拿大，和加拿大、美国同行在美容整形设计、女性抗皱化妆品研究和亚健康干预等领域合作。 现任世卫东方国际亚健康研究院院长、中国保健协会健康产业促进会副会长、加拿大加中文化交流协会副会长。

保健/心理健康 女性/儿童

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