健康始于足下 内容简介

     保护足部就等于保护身体，如何能让双足更加健康，也就成为现代人共同的目标。特别是对于工作忙碌紧张的上班族而言，*好是能用费时少、花钱少、运动少。还能吃得好的方法，以*小的成本收获*大的健康。 韩珊珊主编的《健康始于足下》从“望诊”与“按摩”两大主题向你阐述了有关足部健康的方方面面。 相信阅读此书后，你对足部健康的重要性不会再质疑，对健康的探求也不会再感到茫然、无从下手了，而是结合自己的卖际情况，尽可能挖掘足部的“潜能”，享受人生乐趣。

健康始于足下 目录

第1章  足部是全身健康的“晴雨表”
  足部是全身的缩略图
  足部肌肉、筋骨、神经担着全身的健康
  足部经脉、穴位是全身健康的聚集站
  足部反射区“反射”着全身的“动态”
第2章  足部的健康到底有多重要
  足部健康令血液循环“畅通无阻”
  足部健康能让头脑保持“神清气爽”
  足部健康使神经系统“有条不紊”
  足部健康使全身经络气血“双利双赢”
  足部健康令脏腑“生机勃勃”
  足部健康使全身阴阳“不偏不倚”
第3章  足部按摩知识**
  自我足部按摩的功效
  足部自我按摩的准备

保健/心理健康 中医保健

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