养老有方-《老老恒言》中的长寿之道 本书特色

　　安享幸福晚年的生活百科 　　饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则 　　老人常遇到的健康问题，儿女常惦记的健康细节 　　老年人看此书，知道如何养老。 　　年轻人看此书，知道如何照顾好老人，也学会自己如何养生。

养老有方-《老老恒言》中的长寿之道 内容简介

　　有一个老人，他学识过人，著作多被收入《四库全书》；他参阅了307本古书，上至《周易》，下至《张文仲备急方》；他75岁开始写书，亲身体验，把养生心得一一记下；他的书不近丹药，不求仙方，唯从日常做起，内容细致、方法简单，是中医养生读物中罕见的，被后世奉为“养生圣经”——他就是曹廷栋，他写的书名为《老老恒言》。 　　本书依托《老老恒言》，力争*大化地把原书精华呈现给读者，同时又根据现代生活实际做相应修正和拓展。全书没有晦涩难懂的医学知识，有的只是操作性很强的养生感悟。读过此书，你会感到健康长寿不是离我们很远，不是高不可及，只要我们养成健康的生活习惯，只要你能坚持下去，人人都有尽享天年的权利，人人都有望获得健康和长寿。

养老有方-《老老恒言》中的长寿之道 目录

**章 长寿之人言长寿之事
1．长寿是世人的普遍愿望
2．寿未至高龄者，不足以言养老
3．曹庭栋与他的《老老恒言》
第二章 恬淡虚无摄生养心
1．去留无意，宠辱不惊
2．淡泊名利，“戒之在得”
3．儿孙自有儿孙福，该放手时就放手
4．服老是一种智慧
5．心存感恩，知足常乐
6．学会宽容
第三章 文化消遣怡情养性
1．智者寿——活到老学到老
2．笔墨挥洒，陶冶性情
3．观弈听琴，恬愉为务

养老有方-《老老恒言》中的长寿之道 相关资料

　　融古汇今，倡导健康老龄化。——陈可翼（中科院院士、中国老年学学会名誉会长）

养老有方-《老老恒言》中的长寿之道 作者简介

　　耿引循 ：主任医师，原中国中医科学院西苑医院康复医学科主任。 　　出身扬州耿氏六世儒医世家，毕业于白求恩医科大学医疗系，继在中国中医研究院研究生部系统学习了中医基础理论，并从事十余年中医内科临床实践。后因工作需要，调至西苑医院组建康复医学科。 　　现任中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副主任委员、世界中医药联合会老年医学专业委员会常务理事、中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员、中国康复医学会风湿病康复专业委员会常务理事、国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作专家委员会委员等职。 　　曾被评为北京市“健康卫士杯”先进个人。多次在CCTV《健康之路》、《中华医药》、《百科探秘》、《健康你我他》及BTV《生活》等节目做主讲嘉宾。

保健/心理健康 中老年

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