大学生心理健康-心灵成长之旅
大学生心理健康-心灵成长之旅作者:刘峰,蔡迎春 主编 开 本:16开 书号ISBN:9787302266143 定价:30.0 出版时间:2011-09-01 出版社:清华大学出版社 |
大学生心理健康-心灵成长之旅 内容简介
《大学生心理健康--心灵成长之旅》以心理健康知识的基本理论为基础,紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题,如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等,进行了科学的分析,提出了应对这些问题的一般原则与具体方法,帮助学生更好地认识自我,能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防,以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授,将重点放在简单实用的心理调适方法的讲授和操作上,可操作性强。“身边故事”、“自我评估”、“训练营地”、“思考感悟”四大模块构成了逻辑上环环相扣、内容上彼此衔接、功能上优化整合的心理健康教育系统。 《大学生心理健康--心灵成长之旅》既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材,也可以作为大学生心理健康教育的自助读物,适合关注自身心理健康的人群阅读和参考。
大学生心理健康-心灵成长之旅 目录
**章 心理健康概观:一切从“心”开始**节 做一个健康的大学生
第二节 应对心理困扰
第三节 心理健康与幸福人生
参考文献
第二章 自我心理成长:自知者明
**节 认识自我
第二节 接纳自我
第三节 完善自我
参考文献
第三章 情绪心理调节 :开启心门
**节 认识情绪
第二节 调控情绪
第三节 解除情绪困扰
参考文献
保健/心理健康 心理健康
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