改变你的坏习惯 内容简介

本书将改变你的生活!
　　并将引发你对饮食、工作、娱乐以及疾病的重新认识!
　　实用、有效、方便、省钱，好习惯，好生活!
　　日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的习惯，正在影响着我们的生活。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生。良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康和幸福的基石。
　　本书介绍了很多生活中的技巧，方法虽简单普通却富于创意，所用材料随手可得但行之有效，不愧是从生活中来的宝典、真正的生活智慧的体现。一册在手，．助您从容应对生活中的各种问题，尽快摆脱生活烦恼!

改变你的坏习惯 目录

**章　改变你的膳食习惯
　不要饭后立即吃水果
　鸡蛋并不是吃得越多越好
　细嚼慢咽好处多
　生吃鸡蛋有害健康
　水果不能代替正餐
　吃素不一定能长寿
　有些水果要削皮
　吃冰镇西瓜要注意
　无根豆芽不一定更健康
　菠菜虽好，不要贪多
　木耳不是越新鲜越好
　并不是刚出炉的面包*好
　吃烫食要当心
　生日蛋糕上尽量不要插蜡烛

保健/心理健康 健康百科

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