吃出弱碱好体质 本书特色

《吃出弱碱好体质》编辑推荐：80%以上的现代人呈现不健康的酸性体质，癌症患者中85%以上属酸性体质。酸性体质是百病之源，弱碱饮食才是健康之道！ *简单、*方便、*科学的碱性饮食方案，帮你远离疾病，“碱”回健康！

吃出弱碱好体质 目录

【序文】均衡酸碱饮食才是健康之道想远离疾病，就得拥有弱碱体质保持碱性体质的三大原则酸性体质会有哪些危险体质酸化的五大主因25 个问题，为你检测体液酸化的程度10 个饮食的正确观念食物二比三，自然变健康维持弱碱体质的重要食物生机换生机怎么吃*健康弱碱饮食*环保弱碱食谱原则推荐给你的弱碱食谱山药百合粥白果丝瓜煮珊瑚地瓜沙拉田园风味菠萝木耳翠玉魔芋甜菜根炖汤……

吃出弱碱好体质 节选

《吃出弱碱好体质》内容简介：您是否觉得奇怪，明明没生病，但稍微忙一点就觉得疲劳不已？其实这可一点都不奇怪，根据世界卫生组织估计，有高达75％的现代人都处于生病边缘的“亚健康”状态，而导致亚健康的一大原因就是体质酸化。科学研究证明：酸性体质中，人体细胞的作用会变弱，新陈代谢会减慢，从而导致，女性的皮肤会过早地暗淡和衰老；少年儿童会发育不良、食欲不振；中老年人则会引发骨质疏松症、动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风、糖尿病、肾炎及各种癌症……现代人的饮食习惯中摄入的高糖、高蛋白、高脂肪等酸性食物越来越多，而一旦摄入过多酸性食物，身体器官就会由于过分消耗碱性元素而变得不平衡，从而影响人体健康。因此，想要拥有健康的弱碱体质，就一定要从改变饮食习惯开始！排除酸毒不麻烦，方法就在本书中。身边日常的碱性食物，50例调理酸碱平衡的健康食谱，科学有效的饮食方法，助你吃出健康美丽人生！《吃出弱碱好体质》适用于：所有关注健康，渴望健康的人。

吃出弱碱好体质 作者简介

黄苡菱 毕业于台北医学大学保健营养系。曾任台北芝名生物能量中心营养师、生技公司顾问及营养丛书作家。

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