24节气养生药方 本书特色

本书以我国古代“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，详细介绍了季节变换、节气交替中容易发生的疾病，并结合一些现代科学的中药疗方及锻炼方法，预防与治疗并重，让您提升自身的免疫力，拥有健康的生活。

24节气养生药方 内容简介

春季防瘟·夏季消暑·秋季保湿·冬季御寒，四季养生得宜，一生健康无忧！
正确的养生观念是强身保健的基石，只知一味地对身体备加呵护，将导致身体适应自然的能力降低。现代科学证明，依据气候变化采取不同的养生方法，对人体的健康*有益处。本书以“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，根据每个节气中易发的疾病，配合中医药学经典中*具价值的中医疗方，预防与治疗并重，让您的免疫力大增、祛病延年，健康愉悦地享受人生！

24节气养生药方 目录

推荐序
前言
春
总说
立春 养生药方(老人保健及感冒方)
雨水 养生药方(腮腺炎、痔疮及月经不调方)
惊蛰 养生药方(荨麻疹、皮肤炎、肝炎、麻疹及水痘方)
春分 养生药方(春瘟、外感风寒、小儿水痘方)
清明 养生药方(小儿感冒、急性病症方)
谷雨 养生药方(胃溃疡、胃炎、神经痛及关节炎方)
夏
总说
立夏 养生药方(黄褐斑、神经性皮炎药方)
小满 养生药方(脚气、湿疹、汗斑方)
芒种 养生药方(感冒、乙型脑炎方)
夏至 养生药方(暑湿感冒、尿结石、头痛方)
小暑 养生药方(防中暑、消化不良方)
大暑 养生药方(中暑、糖尿病药方)
秋
总说
立秋 养生药方(腹痛腹泻药方)
处暑 养生药方(支气管扩张、肺结核药方)
白露 养生药方(哮喘、鼻炎鼻血药方)
秋分 养生药方(感冒咳嗽、小儿感冒药方)
寒露 养生药方(中风及阳痿药方)
霜降 养生药方(慢性胃炎、关节痛药方)
冬
总说
立冬 养生药方(流行性感冒药方)
小雪 养生药方(治风湿方)
大雪 养生药方(感冒、关节炎、神经痛方)
冬至 养生药方(冻疮与高血压药方)
小寒 养生药方(治高血压药方)
大寒 养生药方(感冒、支气管炎药方)
附录
【附录一】经络运行与节气关系图
【附录二】人体穴位图
【附录三】常见中药材介绍

24节气养生药方 节选

《24节气养生药方》内容简介：正确的养生观念是强身保健的基石，只知一味地对身体备加呵护，将导致身体适应自然的能力降低。现代科学证明，依据气候变化采取不同的养生方法。对人体的健康*有益处。《24节气养生药方》以“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，根据每个节气中易发的疾病，配合中医药学经典中*具价值的中医疗方，预防与治疗并重，让您的免疫力大增、祛病延年，健康愉悦地享受人生！

24节气养生药方 相关资料

插图：在春季，肝旺而脾弱，脾弱叉使得脾胃的运输、消化功能受影响，如精抑郁、腹胀、腹痛等.由此，春季的养脾健脾很重要养脾也要静心，以精神的调摄为主第一.心平气和，使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运作功能正常，以达到健脾的目的；第二，静心养气，既不会扰乱心血，也不会损耗心气，使心气充和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃、对于春天的天气多变，一定要保持心境的平和，只有情志相适，加上饮食的调养，健脾的功效才会非常显著。中医认为，脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素，明代医家张景岳认为：“土气为万物之源，胃气为养生之主胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。，”（在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的脾）可见，从调养脾胃为出发点进行养生，也是我国养生修炼的一个重要法门、中医学称脾胃为“水谷之海”，有益气、化生、营血之功.人体机能活动的物质基础，营卫、气血、津液、精髓等，都化生于脾胃，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛；脾胃又是气机升降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡、、而人身元气是健康之本，脾胃则是元气之本。元代著名医家李东垣提出“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿”的观点。在他的《脾胃论》中：“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋。”

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