国医绝学健康馆03·黄帝内经九型体质养生法 内容简介

《九型体质养生法》主要内容包括：看看你是哪一种体质,什么是中医体质养生，*完美的平和体质，反复感冒的气虚体质，畏寒怕冷的阳虚体质，缺水急躁的阴虚体质，易患“三高”的痰湿体质，长痘易怒的湿热体质，失眠忧郁的气郁体质，血脉不畅的血瘀体质天生特异的过敏体质，体质与《黄帝内经》等等。

国医绝学健康馆03·黄帝内经九型体质养生法 目录

看看你是哪一种体质
什么是中医体质养生
*完美的平和体质
反复感冒的气虚体质
畏寒怕冷的阳虚体质
缺水急躁的阴虚体质
易患“三高”的痰湿体质
长痘易怒的湿热体质
失眠忧郁的气郁体质
血脉不畅的血瘀体质
天生特异的过敏体质
体质与《黄帝内经》

Part 01 平和体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养

Part 02 气虚体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经终调养

Part 03 阳虚体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养

Part 04 阴虚体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养

Part 05 痰湿体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养

Part 06 湿热体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生

Part 07 气郁体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养

Part 08 血瘀体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养

Part 09 过敏体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养

附录
体质与年龄、 “三高”的关系
体质与年龄
体质与“三高”
……

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保健/心理健康 中医保健

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