名医养生活学活用(赠CD) 本书特色

在这本书里，我们不讲大道理，只讲小智慧，这些经验和穴位都来自于我的专家朋友们，我*敬佩、*爱戴的老师们。他们带来了*权威、*鲜活、*实用的健康理念和知识，其中不乏一试就灵、一学就会的妙招，这些都是我们去往健康生活的捷径。 --北京电视台生活频道《生活面对面》栏目制片人、主持人 高燕 这是一本根据北京台收视率*高的栏目之一《生活面对面》编成的书，附赠dvd光盘。 这本书：短小精悍，非常简单、实用，老百姓一看就懂，一学就会。 全彩页，数百张插图，让您真正了解哪些穴位、药材能治您的病痛。 看书对照赠送的节目dvd光盘，您自己活学活用，轻松解除病痛烦恼。 说到底，这本书主要教您哪方面的健康知识呢？ 北京四大名医施今墨传人陈敏为您揭开延缓衰老的秘籍 北京同仁堂施小墨中医馆坐诊专家王大顺传您不感冒的妙招 “手疗**人”季秦安教您立竿见影的手上降压法 中日友好医院心血管病区主任黄力教您如何不失眠 知名健康专家赵之心教您如何排毒健走练腿脚 按摩高手刘长信教您从未公开的奇效驱痛秘穴 著名营养专家赵霖教您长寿养生食疗秘方 名医养生，活学活用，我看行！您看过此书，肯定受益。点击免费阅读更多章节：名医养生活学活用

名医养生活学活用(赠CD) 内容简介

北京电视台《生活面对面》节目春节特别奉献！
　　京城名医教你10天学会中医养生祛病法！
　　超值赠送节目dvd光盘，手把手教你快速中医入门!
　　* 绿苹果、苦瓜、芹菜、青椒混合榨汁，每天早上喝一杯排毒养颜“五绿汁”，延缓衰老，70岁像50岁！
　　* 十个桂圆、一个鸡蛋煮水在经期服用2-3次，连服数月轻松解除痛经困扰！
　　* 小小“王不留行籽”有奇效，耳穴压豆揉一揉，轻松治失眠！
　　* 花椒、红花加醋泡脚，治疗感冒有奇效！

名医养生活学活用(赠CD) 目录

北京电视台生活节目中心主任倪大海 序
北京电视台生活频道《生活面对面》栏目策划人、主持人高燕 序
**篇：由表及里看健康
　头生白发，健康何损？脸色各异，又预示怎样的健康问题？知名专家赵之心教您健康一招鲜：脱发再生，白发变黑，一招就管用；体内排毒，容光焕发，一试就有效。
教您一招
　发色变黑干梳头
　巧吃核桃防掉发
　揪发跳绳助生发
　手背脸色应相近
　长痘排毒用雨衣
第二篇：腿脚动起来 健康动起来
　为何人老腿先老？如何才能人老腿不老？翘二郎腿和颈椎健康有什么关系？什么样的坐姿才*健康？知名专家赵之心独家秘诀首次披露：如何坐着练腿脚，教您健走也疯狂！
　教您一招
　靠背直坐*健康
　交叉收腿*优雅
　盘腿锻炼血循环
　坐着也能练腿脚
　按穴常踩面口袋
　长寿秘诀持杆走
第三篇 打鼾失眠烦 治疗一招鲜
　你是否领略过催眠的神奇效果？自我催眠如何治疗失眠烦恼？当喝牛奶、数羊不能帮助睡眠，还有什么方法可以快速治疗失眠？令人烦恼的打鼾也有灵丹妙药吗？
　教您一招
　自我催眠治失眠
　按摩穴位不数羊
　揉揉耳针入梦乡
　治疗打鼾有妙方
第四篇 人活一张脸 五官来体检
　年纪大了，可以头不晕眼不花吗？迎风流泪、黑眼圈，眼睛问题如何预防和缓解？眉目能传情，健眉乌眉的小窍门都有哪些？频频口误预示着什么？吃饭咬舌头又跟心脏有什么关系？鼻堵鼻塞、耳鸣耳聋，怎样简单治疗？北京四大名医施今墨传人现场教您从五官看健康。
教您一招
　按摩后眼可明目
　去瘴巧用熨眼法
　鲜姜茶水能养眉
　护心常敲三穴位
　保养鼻子按迎香
　护耳经常揪耳垂
　护肾别忘敲手腕
第五篇 动动双手 健康常有
　如何从手指看出内脏的健康？看似凌乱的掌纹中又藏着什么规律和奥秘？什么是*立竿见影的降血压按摩手法？手部的简单动作，如何治疗便秘、肾虚，防止老年痴呆。著名手诊专家季秦安为您一一传授神奇、简单，立竿见影的手上疗法。
　教您一招
　筷子擀指治脾胃
　虎口轻揉解嘴干
　腹胀便秘搓指根
　帮助消化按手心
　虎口还治脂肪肝
　心脏有病推鱼际
　民间护心糖蒜水
　举举右手降血压
　宣肺益气常拍掌
　取暖应该搓手背
第六篇 揉揉捏捏驱疼痛
　头疼、腰疼、颈椎疼，什么手法可以一捏就灵？胃痛、腹泻、肩背疼，如何按摩可以一揉就通？从未公开的点穴按摩秘方，迅速见效的驱除疼痛宝典，按摩高手刘长信为您逐一披露。
教您一招
　按摩百会治头疼
　治疗头晕有三招
　缺盆后溪治颈椎
　肩髃臑俞治肩周
　腰痛就按腰痛穴
　腰肌劳损按委中
　胃痛常打足三里
　腹胀腹泻按劳宫
第七篇 驱走感冒的秘密武器
　它，行踪诡秘，防不胜防。你一旦轻视它，就会付出巨大代价。感冒来袭，如何抵挡？《生活面对面》有请北京同仁堂施今墨中医馆的王大顺大夫、手诊专家季秦安为您独家揭秘预防感冒的偏方和妙招，带你走出感冒误区。

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