cx60093图解穴位 本书特色

腧穴俗称穴位，是人体脏腑经络气血输注于体表的特殊部位，也是疾病的反应点和针灸、按摩等治法的刺激点。腧穴对某些病症有协助诊断的作用。
《常见病症自我养生保健要穴》一书从老百姓关注的穴位按摩保健出发，精取了137个穴位，每个穴位都有国家标准的定位方法以及简便的取穴技巧，并配有相关示意图，让读者一看就懂，一学就会，一做就灵。不用出家门，就可以学到感冒、头痛、牙痛、近视、落枕、肩周炎、腰痛、痛经等多种常见病症的保健按摩方法。

cx60093图解穴位 内容简介

本书从老百姓关注的穴位按摩保健出发，精取了137个穴位，每个穴位都有国家标准的定位方法以及简便的取穴技巧，并配有相关示意图，让读者一看就懂，一学就会，一做就灵，而且不用出家门，就可以学到感冒、头痛、牙痛、近视、落枕、肩周炎、腰痛、痛经等多种常见病症的保健按摩方法。此外，书后还附有穴位速查表，便于读者快速查找。本书简明扼要、通俗易懂、图文并茂，注重实用性、科普性和趣味性，是不可多得的家庭养生保健佳品。

cx60093图解穴位 目录

**篇 经络基础篇
认识经络
认识人体卜的腧穴
第二篇 益智健脑篇
太阳、头维、风池、脑户、脑空、命门
——醒脑提神振奋精神
风池、攒竹、太阳、行会
——醒脑明日、健脑安神
印堂、神庭、太阳、颊车、耳门、听宫、听会
——祛除烦闷、开窍聪耳、调和气血、通经活络
百会、凤池、天柱
——改善大脑血液循环、提高记忆力
劳宫
——清心火、除烦躁、提高工作效率
第三篇 消除疲劳篇
睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、四内、凤池、介谷
——缓解用眼疲劳
太阳、凤池、神庭、上星、神门
——消除用脑疲劳
攒竹、太阳、风池、内关、肾腧、膝阳关、足三里
——消除熬夜疲劳
肩外俞、肩井、曲池、介谷、手三里
——消除做饭疲劳
承山、委中、阳陵泉、涌泉、肾俞、大肠俞
——消除走路疲劳
百会、肾俞、命门、人肠俞、腰阳关、殷门、委中、三阴交
——缓解穿高跟鞋疲劳
风市、阳陵泉、足二里、昆仑、人溪
——消除骑自行车疲劳
髀关、承山、三阴交、涌泉
——消除跑步疲劳
百会、天宗、合谷、劳宫、环跳、凤市、解溪
——消除踢足球疲劳
内关、合谷、太阳、四神聪、风池、肩井、肾俞、承山、足三里
——缓解旅游疲劳
关元、气海、命门、腰阳关、肾俞、三阴交
——消除性牛活疲劳
第四篇 防病治病篇
迎香、印堂、攒竹、太阳、百会、风府、风池
——防治感冒
风池、风府、天柱、印堂、阳白、头维、太阳、攒竹、龟腰、肩井
——缓解神经衰弱引起的头痛
风池、天柱、太阳、印堂、迎香、阳白、头维、攒竹、龟腰、大椎、印堂、卜星、合谷
——防治急慢性鼻炎、鼻窦炎
太阳、头维、风池、耳门、听宫、听会、列缺、凤府、翳风、大椎
——缓解偏头痛
攒竹、印堂、风池、太阳、百会、风门、外关
——缓解风寒头痛
大椎、肺俞、风门、曲池、合谷、印堂、阳白、头维、太阳、攒竹、鱼腰、风池、肩井、完骨
——缓解风热头痛
中脘、气海、关元、心俞、脾俞、足三里、三阴交、印堂、阳白、头维、太阳、攒竹、鱼腰、血海、膈俞
——缓解血虚头痛
睹明、攒竹、下关、阳白、四白、巨髁、地仓、听宫、大迎、合谷
——缓解三叉神经痛
合谷、下关、颊车、凤池、外关、阳溪
——缓解牙痛
太阳、合谷、阳白、龟腰、攒竹、晴明、四白、风池、肝俞、肾俞、光明、足三里
——防治近视
太阳、大敦、光明、承泣、攒竹、睛明
——防治老花眼
翳风、听宫、听会、耳门、耳和髅、合谷、太冲、肾俞
——缓解耳鸣
中冲、神门、足三里、三阴交、涌泉
——治疗失眠
涌泉、太冲、攒竹、行会、率谷、风池
——缓解高血压
中脘、气海、关元、内关、足三里、鸠尾、文沟、脾俞、肾俞、下脘、天枢、胃俞
——缓解消化不良
足三里、中脘、内关、梁门、天枢、合谷
——缓解急性胃炎
中脘、天枢、内关、合谷、足三里、大椎、胃俞、膏盲、神堂、温溜、关元、卜巨虚、阳陵泉、神阙、阴陵泉
——缓解急性胃肠炎
中脘、章门、期门、内关、足三里、公孙、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞
——缓解胃及十二指肠溃疡症状
中脘、天枢、气海、足三里、脾俞、胃俞、肩井、手三里、合谷、内关、膻中、关元、水分、梁门、梁丘、大肠俞、曲泽
——调治寒邪犯胃
合谷、外关、落枕、肩井、后溪、曲池、风池、悬钟、大睢、天宗、天柱、肩中俞、大杼、肩外俞、肩胶
——治疗落枕
风池、大椎、翳风、缺盆、肩井、大椎、天宗、肩胶
——缓解颈椎病症状
天宗、肩前、肩贞、肩贞、肩胶、臂懦、肩井、曲池、孺俞、后溪、养老、尺泽、足三里、风池穴、天柱穴、肩中俞穴、悬钟穴

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